三种桥式运动对男大学生浅层核心肌群表面肌电影响的实验研究

发布时间：2018-04-03 01:10

  本文选题：桥式运动　切入点：核心肌群　出处：《成都体育学院》2017年硕士论文

【摘要】：目的:本研究实时监测22-25岁健康男大学生在腹桥、侧桥、仰桥三种桥式运动过程中浅层核心肌群表面肌电指标积分肌电(iEMG)、平均功率频率斜率(MPFs)的变化,以期了解不同桥式运动对浅层核心肌群的动员程度。方法:选取25名符合条件的健康男大学生,进行持续时间为2分钟的腹桥、侧桥、仰桥动作。采用表面肌电测试仪(型号为NoraxonTelemyo2400DTS08)实时监测受试者核心目标肌群(腹直肌、腹外斜肌、股直肌、竖脊肌、臀大肌、股二头肌)的表面肌电指标积分肌电(iEMG)、平均功率频率斜率(MPFs)的动态变化。结果:采用单因素方差分析浅层核心肌群的表面肌电指标(iEMG、MPFs)的差异性,p0.05表示差异有显著性。运用SPSS 16.0软件对数据进行统计学处理的结果如下:1)组内指标比较:a)iEMG:腹桥组均值为腹直肌腹外斜肌股直肌竖脊肌股二头肌臀大肌,从均值来看,腹直肌iEMG最大,且与腹直肌相比仅腹外斜肌、股直肌不存在差异性(p0.05)。侧桥组均值为腹外斜肌腹直肌竖脊肌臀大肌股直肌股二头肌。从均值来看,腹外斜肌iEMG最大,且与腹外斜肌相比,所有其他目标肌肉均存在差异性(p0.05)。仰桥组均值为竖脊肌臀大肌股二头肌腹外斜肌腹直肌股直肌。从均值来看,竖脊肌iEMG最大,且与竖脊肌相比,所有其他目标肌肉均存在差异性(p0.05)b)MPFs:腹桥组均值为股直肌腹外斜肌竖脊肌腹直肌臀大肌股二头肌。从均值来看,股直肌MPFs最大,且与股直肌相比,仅腹外斜肌、竖脊肌、腹直肌不存在差异性(p0.05)。侧桥组均值为竖脊肌臀大肌腹直肌腹外斜肌股直肌股二头肌。从均值来看,竖脊肌MPFs最大,且与竖脊肌相比,仅臀大肌、腹直肌、腹外斜肌、股直肌不存在明显的差异性(P0.05)。仰桥组均值为股二头肌臀大肌股直肌腹直肌腹外斜肌竖脊肌。从均值来看,股二头肌MPFs最大,且与股二头肌相比,仅臀大肌不存在差异性(P0.05)。2)组间指标比较a)iEMG:腹直肌和腹外斜肌的均值为腹桥组侧桥组仰桥组。从均值来看,腹桥组iEMG最大,且与腹桥组相比,仅侧桥组不存在差异(p0.05)。股直肌的均值为腹桥组侧桥组仰桥组。三组间均存在明显差异性(p0.05)。竖脊肌和臀大肌的均值为仰桥组侧桥组腹桥组。三组间均存在明显差异性(p0.05)。股二头肌的均值为仰桥组侧桥组腹桥组。从均值来看,仰桥组iEMG最大,与仰桥组相比,腹桥组、侧桥组均存在明显差异性(P0.05)b)MPFs:腹直肌的均值为仰桥组侧桥组腹桥组。从均值来看,仰桥组的MPFs最大,且与仰桥组相比,仅侧桥组不存在差异性(p0.05)。臀大肌、股二头肌的均值为:仰桥组侧桥组腹桥组。从均值来看,仰桥组的MPFs最大,且与仰桥组相比,仅侧桥组不存在差异性(p0.05)。腹外斜肌、股直肌、竖脊肌的均值大小顺序不同,但是三组相比均不存在差异性(P0.05)。结论:1)腹桥、侧桥、仰桥三个动作对核心肌群均存在动员情况。2)针对不同桥式动作,腹桥对腹直肌和腹外斜肌的动员程度最大,刺激效果最明显。侧桥对腹外斜肌动员程度最大,刺激效果最明显。仰桥对竖脊肌、臀大肌、股二头肌的动员程度依次最大,刺激效果明显。3)针对不同核心目标肌群,腹直肌、股直肌和腹外斜肌在腹桥下动员程度最大,故刺激目标是腹直肌、股直肌和腹外斜肌时优先选用腹桥。但腹外斜肌侧桥下动员程度与腹桥下无差别,故刺激腹外斜肌也可选择侧桥。竖脊肌、臀大肌、股二头肌在仰桥下动员程度最大,故而刺激竖脊肌、臀大肌、股二头肌优先选用仰桥。
[Abstract]:Objective: To study the real-time monitoring of 22-25 healthy male college students in the ventral side of the bridge, bridge, index of shallow core muscle surface electromyography Yang Bridge three bridge movement iEMG (iEMG), mean power frequency (MPFs) slope changes, in order to understand the degree of mobilization of different bridge exercise on shallow core muscles. Methods: a total of 25 eligible healthy male college students, for a duration of 2 minutes of abdominal bridge, bridge side, Yang bridge action. Using surface EMG tester (model NoraxonTelemyo2400DTS08) real-time monitoring subjects core target muscle (rectus abdominis, external oblique, rectus femoris, erector spinae, gluteus, unit two biceps) surface EMG EMG (iEMG), mean power frequency (MPFs) slope dynamic changes. Results: the analysis of surface EMG of shallow core muscles by single factor analysis of variance (iEMG, MPFs) the difference, P0.05 said the difference was significant 钁楁，

本文编号：1702939