篮球和花样跳绳锻炼对大学生身体自尊和主观幸福感影响的实验研究

发布时间：2018-04-27 15:26

  本文选题：体育锻炼 + 大学生　； 参考：《扬州大学》2017年硕士论文

【摘要】：研究目的:探讨持续6周、12周中等运动强度的篮球、花样跳绳锻炼对大学生身体自尊水平、主观幸福感水平的影响以及项目组合的顺序效应,探究身体自尊水平在体育锻炼和主观幸福感水平之间的中介作用,为高校体育教学改革提供理论依据,并为大学生心理健康教育提供参考。研究方法:采用5(组别:4个实验组、1个对照组)X 3(测量:前测、中测、后测)的混合实验设计。选取大学本科一年级的5个自然班为研究对象,随机分为实验组1(篮球+花样跳绳锻炼组)、实验组2(花样跳绳+篮球锻炼组)、实验组3(篮球锻炼组)、实验组4(跳绳锻炼组),对照组(每周一次篮球锻炼)。实验组进行持续12周、每周进行3次,每次30分钟的中等强度的体育锻炼干预;对照组按教学大纲进行。使用《身体自尊量表》、《总体幸福感量表》测量,采用前测—中测—后测。前测部分在正式实验前一周进行,中测部分在实验第7周进行测量,后测部分在实验干预后一周进行测量。研究结果:(1)身体自尊的不同项目主效应(F(4,190)=2.911,P=0.0230.05,η2=0.058)具有显著性差异,不同持续时间主效应(F(2,380)=7.488,P=0.0010.01,η2=0.038)具有极显著性差异。主观幸福感整体水平在不同项目X不同持续时间的交互作用(F(8,380)=4.236,P=0.0000.01,η2=0.082)具有极显著性差异。(2)在持续12周锻炼水平下,组合项目锻炼对大学生主观幸福感整体水平(花样跳绳+篮球锻炼均值篮球+花样跳绳锻炼均值)显著性优于对照组(P0.01)(3)篮球+花样跳绳、花样跳绳+篮球、花样跳绳锻炼间接接影响大学生主观幸福感整体水平的中介效应分别是0.179、0.228、0.039。研究结论:(1)持续6周、每周3次、每次30分钟中等强度的组合项目体育锻炼能够有效地显著性提高大学生身体自尊水平。不同项目锻炼维持大学生主观幸福感水平受积极情感和消极情感适应的不对称影响。持续12周的锻炼效果要好于6周的锻炼效果。(2)组合项目体育锻炼效果存在顺序效应,花样跳绳+篮球锻炼对大学生身体自尊水平、主观幸福感水平影响效果好于篮球+花样跳绳锻炼。(3)花样跳绳+篮球锻炼、篮球+花样跳绳锻炼、花样跳绳锻炼能够直接影响主观幸福感水平,同时也能够通过身体自尊水平间接影响主观幸福感水平。
[Abstract]:The results were as follows : ( 1 ) The main effect ( F ( 4,190 ) = 2.911 , P = 0.0230.05 , 畏 2 = 0.039 ) . ( 3 ) The level of subjective well - being can be directly influenced by pattern skipping , basketball training , basketball + pattern rope skipping exercise , and the level of subjective well - being can be influenced indirectly through the level of self - esteem of the body .

【学位授予单位】：扬州大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2017
【分类号】：G804.8

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本文编号：1811270