核心区力量训练对提高大学生羽毛球运动员竞技能力的研究

发布时间：2018-09-12 08:17

【摘要】：核心区力量是决定大学生羽毛球运动员力量指标的主要因素,采用功能筛查方法,研究核心区力量训练对运动员专项技能的影响。研究分析实验组与对照组功能动作测试指标成绩,结果表明,和传统力量训练方法相比,核心区力量训练能更有效提高人体的关节稳定性,并优化运动员的肌肉收缩发力、旋转发力的技术动作,对大学生羽毛球运动员在技术的稳定性上起到积极作用。
[Abstract]:The core area strength is the main factor that determines the strength index of college students badminton athletes. The influence of the core area strength training on the athletes' special skills is studied by the method of function screening. The results show that compared with the traditional strength training method, the core area strength training can effectively improve the joint stability of the human body and optimize the muscle contractility of athletes. The technical action of rotating force plays a positive role in the technical stability of college badminton athletes.
【作者单位】： 湖南师范大学体育学院;
【分类号】：G847

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本文编号：2238437