绿茶对沙滩排球运动员的体能恢复能力影响分析

发布时间：2018-11-25 09:07

【摘要】：绿茶作为我国主要的茶类之一,有着"国饮"的美誉。大量事实证明,茶叶中不仅含有与人体健康密切相关的生化成份,还具有提神清心、清热解暑生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,能够对疾病的预防起到一定的作用,所以在很多高强度运动中都被当做与运动饮料。沙滩排球作为一种户外运动,运动员需要长时间待在太阳底下,且运动强度较大,所以对运动员的身体素质要求极高。由于绿茶所具有的功效,在沙滩排球运动中逐渐被当做运动员恢复体能的重要饮料,其能在短时间内提高运动员的体能。本文主要是分析沙滩排球运动员体能恢复情况,通过绿茶对运动员体能恢复能力影响分析,为有效恢复沙滩排球运动员体能具有非常重要的影响。
[Abstract]:Green tea, as one of the main tea types in China, has the reputation of "national drink". A large number of facts have proved that tea not only contains biochemical components closely related to human health, but also has pharmacological effects such as refreshing the mind, clearing heat and relieving thirst, lowering fire and eyes, stopping dysentery and dehumidification, and can play a certain role in the prevention of diseases. So in many high intensity sports are treated as sports drinks. Beach volleyball as an outdoor sport, athletes need to stay in the sun for a long time, and the intensity of sports, so the athletes' physical quality requirements are very high. Because of the effect of green tea, it is gradually regarded as an important drink for athletes to recover their physical fitness in beach volleyball, which can improve the physical fitness of athletes in a short period of time. This paper is mainly to analyze the physical recovery of beach volleyball players, through the green tea on the athletes' physical recovery ability analysis, for the effective restoration of beach volleyball athletes physical fitness has a very important impact.
【作者单位】： 海口市业余体育学校;
【分类号】：G842

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