短时有氧运动对抑制控制功能的影响:效果、机制及展望

发布时间：2018-12-11 00:30

【摘要】：短时有氧运动可以提高个体的抑制控制能力。研究一般采用功率自行车或者跑步机等运动设备对青少年、成年人、老年人以及部分特殊群体进行10~60min的短时有氧运动训练,并结合行为、脑电以及脑成像技术,采用Stroop任务、Go/Nogo任务、Flanker任务和Stop-signal任务对训练效果进行评估。短时有氧运动提高个体的抑制控制能力的同时,还伴随着大脑活动的变化。其中,运动强度、测试的时程效应以及被试的身体机能水平会影响训练效果。生理因素、认知因素以及主动的自我控制能力可能是短时有氧运动影响个体抑制控制能力的中介因素。今后的研究应采用多样的运动形式、长期的运动方式以及选择特殊的被试群体进一步探讨短时有氧运动对个体的抑制控制能力的影响。
[Abstract]:Short-term aerobic exercise can improve the ability of individual inhibition and control. In this study, 10~60min short time aerobic training was performed on teenagers, adults, the elderly and some special groups with exercise equipment such as power bicycle or treadmill, and Stroop task was used in combination with behavior, EEG and brain imaging techniques. Go/Nogo task, Flanker task and Stop-signal task evaluate the effect of training. Short-term aerobic exercise improves individual inhibition and control as well as changes in brain activity. Among them, exercise intensity, time course effect and body function level will affect the training effect. Physiological factors, cognitive factors and active self-control may be the mediating factors of short-term aerobic exercise. In the future, we should adopt various exercise forms, long-term exercise patterns and select special subjects to further explore the influence of short-term aerobic exercise on individual inhibition and control ability.
【作者单位】： 西北师范大学心理学院;
【基金】：国家自然科学基金资助项目(31560283)
【分类号】：G804.8

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本文编号：2371510