全身振动介入静态伸展对离心运动后延迟性肌肉酸痛的影响研究

发布时间：2019-10-08 19:49

【摘要】：目的:探讨全身振动(WBV)介入静态伸展恢复模式对高强度离心运动后肌肉损伤指标的影响。方法:27名足球专选班学员自愿参与本次实验,并被随机均分为振动(频率50 Hz、振幅2 mm、时间9 min)介入静态伸展组(VT)、静态伸展组(SE)与控制组(CON);所有受试者在实验前、后接受关节活动度(ROM)、自觉肌肉酸痛指数(VAS)、肌酸激酶(CK)与乳酸脱氢酶(LDH)等指标测试。结果:1)SE组对于缓解离心运动后的延迟性肌肉酸痛是有效的,表现为离心运动后的CK与LDH显著低于CON组,而VAS与ROM显著优于CON组;2)与SE组相比,VT组在舒解离心运动后的肌肉损伤指标方面更有效,在ROM、VAS、CK及LDH四大指标的方面表现比SE组更优异。结论:高强度离心运动后进行WBV介入静态伸展可显著降低肌肉损伤指标的水平,且WBV介入静态伸展对缓和肌肉损伤的恢复效果显著优于静态伸展。
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本文编号：2546422