间歇冷疗对短跑运动员无氧运动能力恢复的影响研究

发布时间：2020-03-22 15:28

【摘要】：研究目的:在奥运会及田径世锦赛等国际级别田径比赛中,由于赛程安排,100米跑、200米跑及4×100米跑兼项的运动员经常会出现一天双赛,甚至一天三赛的情况。赛后的恢复对运动员能否取得好成绩有着重要意义。本研究是针对短跑项目运动员进行Wingate测试后,通过对运动员采用间歇冷疗的方式,对身体各项指标的恢复情况(心率,血乳酸,心排量、每搏输出量、心率变异性等生理指标)进行监控,并与冷水浸泡进行对比,为今后在运动训练过程中选择更好的恢复方法提供理论依据。研究方法:本实验采用自身对照设计。每名受试者按照安静恢复(CON)、冷水浸泡(CWI)、间歇冷水浸泡(ICWI)的顺序进行三次实验,每次实验间隔一周。单次实验中,受试者在恢复干预前后分别进行一次Wingate测试(测试时间60秒,阻力系数为受试者自身体重的0.075)以及在Wingate测试1前和Wingate测试2后分别进行一次Omega Wave身体机能测试。本研究将会采集每次实验受试者前后两次Wingate测试、Omega Wave测试所得指标以及三组不同恢复过程中相关生理指标,并使用SPSS22.0软件对相关数据进行分析。研究结果:1.通过对比恢复干预前后的Wingate测试结果可知,ICWI组对于疲劳指数(FI)的下降具有非常显著性意义(P0.01)。对比运动前后两次Omega Wave测试结果可知无氧能力指数(ANSI)与磷酸原系统能力指数(ALSI)的升高有显著性意义(P0.05)。2.在恢复过程中,ICWI组心率(HR)及血乳酸(BLA)的恢复速度快于其他两组;心输出量(CO)低于其他两组,每搏输出量(SV)高于CON组但低于CWI组。但此四项生理指标的变化均不具有显著性。3.对比运动前后两次Omega Wave所测得HRV相关数据可知,ICWI组对于SDNN、HF、HF n.u.、LF的变化影响显著(P0.05),对于RMSSD、SDSD、PNN50和总功率的变化有非常显著性意义。4.对比CWI组及ICWI组Wingate测试2及Omega Wave测试2相关数据,两组之间未表现出显著性差异。研究结论:1.间歇冷疗对于短跑运动员无氧运动能力的恢复有积极意义。2.间歇冷疗对于无氧运动后心率及血乳酸的恢复效果好于冷疗恢复,但对于心输出量及每搏输出量的恢复程度不及冷疗恢复效果明显。3.间歇冷疗对于无氧运动后副交感神经及迷走神经的激活有促进作用,相比于冷疗恢复,间歇冷疗对副交感神经的激活作用趋势更明显。
【图文】：

图2两次Wingate测试平均功率（W）的对比

图 3 两次 Wingate 测试疲劳指数（%）的对比图 3 表示两次 Wingate 测试后，三组恢复方式疲劳指数的数据对比。安静恢复CON）测试 2 疲劳指数高于测试 1 数据；冷疗恢复组（CWI）测试 2 结果低于测试歇冷疗组（ICWI）Wingate 测试 2 疲劳指数明显低于测试 1。
【学位授予单位】：首都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G822.1;G804.2

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