8周功能矫正训练对改善10-12岁男生功能动作模式作用的研究

发布时间：2020-04-02 03:33

【摘要】：目的:本文重点在于探讨功能矫正训练对改善10-12岁男生功能动作模式的作用,针对儿童功能动作模式形成中存在的不足进行强化和矫正训练,为儿童身体素质的提高、运动能力的培养提供科学有效的方案。方法:通过功能动作模式筛查对成都150名10-12岁的男生进行筛查,选出72名符合条件的男生作为受试者,将72名男生随机分为实验组、对照组、空白组,每组均为24人。实验组进行8周16次每周2次每次1h的功能矫正训练干预;对照组进行8周16次每周2次每次1h的传统体育训练干预;空白组不进行训练干预。8周后完成第二次功能动作模式筛查。使用spss19软件对前后数据进行分析比较,对比实验前后三组之间的变化情况。实验结果:1.实验组与空白组比较,通过8周功能矫正训练,训练前后在过顶深蹲、躯干稳定性俯撑2项动作模式改善有显著性作用(P0.01);跨栏上步、直线箭步蹲、肩部灵活性、主动直膝抬腿4项动作模式上有改善作用(P0.05);而由于训练时间不足,在躯干旋转稳定性1项动作模式的改善作用不大(P0.05)。2.实验组与对照组比较,通过8周功能矫正训练相比传统体育训练在过顶深蹲、跨栏上步、肩关节灵活性、躯干稳定性俯撑4项动作模式的改善作用更好(P0.05);直线箭步蹲、主动直膝抬腿2项动作模式改善作用差异不大(P0.05);躯干旋转稳定性动作模式均没有改善作用(P0.05)。3.对照组与空白组比较,通过8周传统体育训练仅在主动直膝抬腿1项动作模式有改善作用(P0.05)。结论:1.功能矫正训练对改善10-12岁男生功能动作模式有较好的作用,特别是在过顶深蹲、躯干稳定性俯撑两项基本动作模式上效果显著;2.传统体育训练对改善10-12岁男生功能动作模式中仅在主动直膝抬腿动作模式上有作用;3.10-12岁男生躯干转动稳定性动作模式的测试得分普遍较低,且该模式的改善需要比8周更长的训练周期;4.通过FMS测试能有效识别出10-12岁男生身体功能的薄弱环节,为功能矫正训练方案的设计提供依据。
【学位授予单位】：成都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G812.45

【参考文献】