对水下蝶泳腿训练计划实效性的研究

发布时间：2020-05-09 09:08

【摘要】：水下蝶泳腿又称水下海豚腿,即在水下进行的海豚式打腿,水下蝶泳腿在出发或转身后与途中游之间起着很重要的链接作用,对提高速度,获得最佳成绩具有很大的影响。所以,专业人士也称水下蝶泳腿为“第五种泳姿”。从距离上讲,按照国际泳联竞赛规则,运动员必须在比赛中,出发和转身后15 m内出水,即各种项目的比赛水下蝶泳打腿距离与全程的最大比例可达到30%。如果是短池比赛,水下蝶泳打腿距离与全程的最大比例更可高达60%,说明了在分秒必争自由泳比赛中水下蝶泳腿有着获胜的决定性作用。本文在观察哈尔滨体育学院体育教育专修学生的训练之后发现目前存在的水下蝶泳腿技术问题,提出假设,设计合理的水下蝶泳腿训练计划,得出可以提高学生的出发后水下蝶泳腿和转身后水下蝶泳腿技术的训练方法。通过16周的训练,利用录像观察法和数理统计法等方法对学生的水下蝶泳腿动作技术和运动成绩进行测量统计与对比分析。经过16周的实验,实验组学生的水下蝶泳腿技术动作有所改善,踝关节的柔韧性提高,水下蝶泳腿速度和不同距离的自由泳成绩也有显著性的提高,证明了专门性水下蝶泳腿训练计划的可行性。
【图文】：

图 1 优秀运动员水下蝶泳腿技术动作国内外对水下蝶泳腿的相关研究大多局限于动作技术分的训练方法和对成绩的影响，对大学生游泳技术训练方游泳技术分析和训练方法方面研究层次稍浅，应扩大研

图 2 量角器、脚蹼和秒表.2.2.5 实验控制为确保实验的准确度，避免一些外在因素对实验数据产生影响，使最终的实验数有准确性可靠性，，对以下一些可能影响实验数据的因素进行了相应的控制。
【学位授予单位】：哈尔滨体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G861.14

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本文编号：2655912