功能性训练对发展男子拳击运动员快速力量的实验研究

发布时间：2020-05-13 06:11

【摘要】：以功能性训练对发展男子拳击运动员快速力量的效果为研究对象,北京体育大学教育学院2015级拳击专项的14名学生为实验对象,进行实验研究,得出功能性训练和一般快速力量训练对发展男子拳击运动员快速力量效果的影响,为专项训练提供可行性建议和依据。本研究采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法进行研究,找出并分析功能性训练和一般快速力量训练这两种训练方法对发展男子拳击运动员快速力量效果的影响,从而提出可行性的建议与指导。研究结果:1.实验组和对照组实验测试成绩反映拳击运动员的4项快速力量测试指标成绩均有所提高。对照组和实验组各组实验前后测试成绩经过T检验分析,其结果为:实验组坐姿平推实心球P=0.000、15s快速俯卧撑P=0.001、15s快速直拳击打沙袋P=0.003、CMJ纵跳P=0.001;对照组坐姿平推实心球P=0.02、15s快速俯卧撑P=0.003、15s快速直拳击打沙袋P=0.000、CMJ纵跳P=0.002;T检验分析结果为P值均为P0.05,实验组和对照组各组实验前后测试成绩均具有显著性差异。2.实验后,功能性训练和一般性快速力量训练在4项快速力量测试指标成绩提升效果上存在差异性。坐姿平推实心球和15s快速直拳击打沙袋的测试成绩实验组提升效果好于对照组,实验后实验组和对照组进行独立性T检验,其结果为坐姿平推实心球P=0.045(p0.05)、15s快速直拳击打沙袋P=0.015(p0.05),实验结果具有显著性差异;15s快速俯卧撑和CMJ纵跳实验组和对照组实验后测试成绩进行独立性T检验,其结果为15s快速俯卧撑P=0.211(p0.05)、CMJ纵跳P=0.606(p0.05),实验结果无显著相差异。研究结论:1功能性训练对发展男子拳击运动员上、下爆发力和上肢动作速度、专项动作速度的提升效果比较显著,可以作为拳击专项快速力量训练手段使用。2一般快速力量训练对发展男子拳击运动员上、下肢爆发力和上肢动作速度、专项动作速度的提升效果比较显著,但功能性训练对发展男子拳击运动员上肢爆发力和专项动作速度的提升效果更具有显著性。3两种训练方法对发展男子拳击运动员的上肢动作速度和下肢爆发力具有显著效果,但两种训练方法训练效果对比无明显差异。
【图文】：

22图 3.1 论文技术路线图3.1.4 研究的相关界定功能性训练的界定功能性训练是指在不同条件负荷刺激下,规范完成多关节、多维度且具有本体感受性的符合专项运动特征的一种训练方法，是一种以专项能力发展为基础
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G886.1

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本文编号：2661525