姿势控制练习对陆军基层部队单兵快速移动的影响研究

发布时间：2020-05-21 01:44

【摘要】：陆军未来建设与发展的重要阶段性目标是城市作战训练,显著特点是作战距离短、对抗激烈、攻防节奏快,要求参战的军人必须具有良好的快速移动能力。而我军训练重长不重短,部分战士自身的力量弱、身体控制力较差,长时间长距离负重跑动训练,出现习得性的异常跑动姿势。在跑动时,良好的姿势控制能力可维持身体各关节正常的功能,保证各部分之间最小的压力和最好的能量传递效率,从而有利于提高运动表现,但是姿势控制练习在部队的训练几乎还未涉及。本研究以北京市某部队保障营46名战士为实验对象,将其分为实验组(N=23)和对照组(N=23),经过文献资料分析及专家访谈确认,进行为期8周实验,实验组进行跑动时姿势控制练习,对照组选自常规的灵敏、速度的训练方法,探究姿势控制练习对于战士快速移动能力的积极影响。本研究选取了无负重、武装负重状态下“5-0-5灵敏测试”“15×2折返跑测试”“T型灵敏测试”“30×2蛇形跑测试”测试指标,并对实验前、后的实验组和对照组的测试成绩进行了统计学分析,实验组的实验前、后的有、无负重下测试指标均出现统计学变化;对照组的实验前、后的有、无负重下“T型灵敏测试”出现统计学变化,其他测试指标未出现统计学变化。通过实验可知,经过分阶段的姿势控制练习,可以达到逐渐减小实验对象前向快速移动过程中躯干与水平面的倾斜角度,从而使实验对象更好适应实际跑动时身体姿势的调控,最终提高快速移动能力。
【图文】：

跑步时身体前倾角度

稳定上肢进行姿势控制跑动练习尹军教授在《提高青少年速度与多方向移动能力的练习方法》中选用了，手扶墙壁
【学位授予单位】：首都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：E271;G873

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本文编号：2673534