基于代谢组学中长跑运动员大负荷训练阶段的代谢特征及穴位刺激调节的可能机制
【学位授予单位】:上海体育学院
【学位级别】:博士
【学位授予年份】:2019
【分类号】:G822.2;G804.7
【图文】:
代谢组学中长跑运动员大负荷训练阶段的代谢特征及穴位刺激调节的可能,达到了 186480m。第三周一般耐力、速度练习的训练量分别达0m 和 3080m,在本阶段相同素质练习中达到了最大。专项耐力方面始,增长的幅度较大,较第 1 周增加了 26000m,并且在后三周的大。在第一周的训练中,一般耐力训练所占的比重最大,比例达到了力、专项耐力、专项速度耐力和速度练习所占比例分别为 7.2%、 1.5%。第二周各项素质训练所占比重有所变化,特别是专项耐力了 26000m,比重达到了 21.0%,其他素质训练量基本保持不变。趋势来看,后 3 周专项耐力训练增加幅度最为明显。
究的最大负荷心率的均值确定为 220-16.2≈204)。如表 4-2 和图 4-2 所质的训练强度在本训练阶段基本保持稳定状态,一般耐力训练每周的平度都达到了 71%以上、而专项耐力、专项速度耐力、速度耐力和速度训平均训练强度分别达到了 73%、83%、84%和 91%以上,都接近或达到基本认可的运动强度五级表中对大负荷训练(76%-85%)的要求。
【参考文献】
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本文编号:2724362
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