功能性动作筛查在速滑运动体能训练中的应用研究

发布时间：2020-07-08 17:10

【摘要】：最近几年的时间,运动损伤出现的频率越来越多,损伤给运动员的心理造成了很大的影响,同时也会直接影响到他们在训练与运动比赛中的竞技水平,从而直接影响最终的比赛成绩。在国内外的体育比赛中,赛制的安排是十分紧密的,这就对运动员的身体素质方面提出了十分严格的要求,在这种高强度的环境下,运动损伤的出现概率就会大大增加,这种情况下运动员就会出现较为消极的状态,不能保持十分积极的竞技状态去应对比赛,这也对原先我们所采用的身体康复的训练方法能否适应现如今的竞技格局提出严峻的考验,现在出现了新的手段和方法——FMS(功能性动作筛查),这种方法在很多国家已经获得教练员的认可并将这种方法应用到了运动队中。伦敦奥运会(2012年)备战期间,我国很多的项目都将FMS引入到运动队中,应用于对重点关注的队员进行身体的康复训练,并且证明了其在评估功能缺陷和防止伤害方面的作用更为显着,有效的为运动员参加重大的比赛时提供了坚实有力的技术上的保障。研究采用文献资料法对前人的研究进行分析和整理,用测试法采用的是FMS测试,运用数理统计的方法将采集的数据进行处理分析,通过访谈法了解速滑队与纠正训练,最后在运用逻辑分析的方法。本研究在研究对象的上进行规定,在运动员训练水平、训练年限、年龄相近的的条件下进行实验研究。研究对象功能性动作筛查在速滑运动体能训练中的应用,实验对象为20名吉林省速滑队运动员,运动FMS筛查手段,探究运动员整体身体控制的稳定性、各关节的灵活性还有运动员的整体本体感应方面是否存在问题,对找出的问题制定相应的纠正性计划,为提高运动员预防损伤的能力、为运动员今后的科学、合理的纠正训练提供理论指导和实践依据。通过研究,得到以下结论:1.吉林省速滑运动员FMS测试的平均得分都在14分及以上。在测试中运动表现最好的是直膝抬腿测试,分数最低的则是深蹲测试,男运动员的肩关节的灵活性与女运动员相比较差,很多运动员的膝、踝关节的灵活性还有稳定性需要进一步的提高。2.运用FMS测试作为速滑队运动员功能性薄弱环节的筛查手段,能够较为方便的发现运动员运动表现上存在的问题,可以筛查、鉴别出需要被重视的动作模式。3.通过对本研究为运动员制定的纠正训练干预,使运动员的FMS筛查各测试项得分和总分均有显著的提高,运动员的动作表现也得到了改善。
【学位授予单位】：吉林体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G862.1
【图文】：

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3 分 2 分 1 分图 7 直线弓箭步测试评分标准（注：图片引自王雄、沈兆U

本文编号：2746813