身体功能训练对体育专业羽毛球专项学生身体素质的影响研究

发布时间：2020-08-09 08:02

【摘要】：近几年,“走出去”和“请进来”的多元学习方式,促进了我国与世界先进理论的融合与交流。身体功能训练正是引进来打破传统体能训练瓶颈的先进理论之一。身体功能训练是建立在科学的体系基础上,是将解剖学、生理学和生物力学等学科结合与一体的理论体系。身体功能训练在1975年最初出现在医疗康复领域,主要是对受伤士兵进行伤病康复,初步形成了基本理论;在20世纪80年代,身体功能训练被健身教练引用到健身领域当中,主要作用在于帮助锻炼身体、增强体质,后来专家学者将身体功能训练拓展进竞技体育领域。事实证明,身体功能训练在我国体育竞技项目中获得了卓越的成绩。从发展趋势推断,身体功能训练正在向学校领域延伸并且得到了一定的认可。本文将身体功能训练引入到学校体育羽毛球项目中,而羽毛球是技能型隔网对抗的项目,羽毛球具有快、准、狠、变等运动特点,面对激烈和大负荷的比赛和训练,决定了运动员必须具备良好的身体素质才能更好的发挥出较高的水平。因此,本文以探索身体功能训练对体育专业羽毛球专项学生身体素质的影响为研究目的。采用文献资料法、实验法、数理统计法和对比分析法,以陕西师范大学2017级体育专业羽毛球专项学生为实验对象,经过10周的跟踪和实验,探索身体功能训练对羽毛球专项学生身体素质的影响,得出以下结论:(1)身体功能筛查作为一种诊断手段,能便捷的诊断出存在的功能缺陷,由实验前测数据可知:其中深蹲动作得分低,发现部分学生躯干部位的稳定性不足、少数学生身体上肢部位出现前倾比较严重等问题;其中过栏架步分数偏低,发现学生普遍存在上肢摇晃、补偿动作等问题;其中前后分腿蹲较高,但学生普遍还存在平衡能力不足等问题;其中肩部灵活性得分低,少数男生诊断出肩部柔韧不足、动作不对称等问题;主动直膝抬腿得分最高,部分学生存在腿部柔韧性不足等问题;其中躯干稳定性俯卧撑得分最低,部分学生存在核心部位力量较差、呈现不对称、出现补偿动作等问题;转动稳定性动作得分比较低,发现学生身体在多个平面上运动的稳定性不足等问题。(2)通过10周的身体功能纠正,根据实验数据可知:实验后,发现深蹲动作、过栏架步动作、前后分腿蹲动作、肩部灵活性动作、主动直膝抬腿动作以及躯干稳定性俯卧撑动作的p值均小于0.05,可以看出这六项动作实验组和对照组相比较都具有显著性差异;其中转动稳定性动作的p0.01,可以看出在转动稳定性动作上两组具有非常显著性差异。由此表明:身体功能纠正训练起到一定的作用,有效的解决了核心部位稳定性、肩关节灵活性、核心力量不足、出现代偿动作以及不对称等方面的问题,表明身体功能训练对实验组学生的基本活动能力具有明显的提高。相比之下,虽然对照组测试成绩具有小幅度的提高,但是并没有出现显著变化。(3)通过10周的身体功能训练,根据数据可知:采用独立t检验,发现立定跳远、三分钟跳绳、绕障碍物曲线跑15米这三项的p0.05,得出实验组和对照组学生立定跳远、三分钟跳绳、绕障碍物曲线跑15米三项指标存在显著性差异,具有统计学意义,由此推断出身体功能训练明显的促进了实验组学生力量、耐力和灵敏这三项身体素质发展。而61米折返跑的p0.05,得出两组学生在61米折返跑项目中不存在显著差异,由此推断出身体功能训练对羽毛球专项学生的速度素质提高程度不明显。
【学位授予单位】：陕西师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G847-4
【图文】：

图１实验流程图逡逑３．２．２．４相关指标选择依据及测试方法逡逑

图２纠正顺序图逡逑４．１．１．２训练课环节的构成逡逑根据羽毛球项目特点设计出适合提高学生身体素质的训练内容。因训练课分成六个部分内容：身体激活、拉伸以及动态热身、上肢训练

【参考文献】

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本文编号：2786838