平凉市羽毛球爱好者运动损伤调查与防治措施探究

发布时间：2020-08-10 06:56

【摘要】：我国的羽毛球运动在这几年发展突飞猛进,相继在各种高级别比赛中崭露头角。因此,全民羽毛球运动也如火如荼地在各地开展。平凉市也是受影响地之一,一方面受我国专业羽毛球运动队的影响,另一方面随着人们物质文化生活水平的提高,越来越多民众选择通过打羽毛球来强身健体,所以使平凉市羽毛球运动得到很大发展。羽毛球这项运动,不断地深入大众,加之全国及省市每年举办不少的业余比赛,让人们对这项运动提出了越来越高的要求。但由于没有专业的指导,专业的训练,又想获得高水平技能而进行盲目训练,久而久之,很多经常进行羽毛球运动的人都出现不同程度的损伤和病痛。这些伤病不仅使人们不能更好参加到运动中去,而且还影响着人们的基本生活状况。而且严重者直接失去了运动能力,不但不能达到强身健体,娱乐身心的目的,反而对羽毛球爱好者的身心造成了极大的伤害。本文在调查与分析中逐渐找到了致使损伤最根本因素,并制定出减少发生损伤的方式,以及损伤发生后一些处理办法。使平凉市羽毛球爱好者能够在参加锻炼的过程中强身健体,陶冶身心,同时又不会受到因运动而造成的生理、心理困扰。该论文以问卷调查法、文献资料法、访谈法、数理统计法、实验法等为研究方法,对平凉十二个羽毛球俱乐部以及四大羽毛球馆共400名羽毛球爱好者进行调查、分析,通过研究回答为什么会产生损伤,从而制定出一系列避免产生损伤的方法。在已经出现损伤后,研究找到有效控制、治疗的方法。通过本文的调查分析与研究发现:1、平凉市羽毛球爱好者普遍在30-49岁之间,发生羽毛球运动损伤的人数也集中在此年龄段之间。在30-39岁之间的羽毛球爱好者中,发生过损伤人数比例为93.97%,40-49岁之间发生过损伤的人数比例高达96%。2、男性占总调查人数的69.17%,女性占30.83%。发生损伤人数中,男性比例也高于女性比例,损伤人数占68.93%,女性损伤人数占31.07%。3、损伤程度大多为轻度,轻度损伤人数占总损伤人数的63.91%,受伤的位置一般是肩、肘、腕、腰、膝、踝部,类型主要是肌肉、韧带损伤。4、经研究,平凉羽毛球爱好者发生损伤主要因为前期不做有效热身、技术动作有误、较差体质、器材和装备差、不合理等原因。5、经研究,预防损伤方法有:运动前做好充分的准备活动、学习正确的技术动作、加强身体素质的练习、选择合理的运动器材和装备、合理安排运动负荷。6、研究得出羽毛球运动损伤多为软组织的损伤,选择传统中医疗法以及功能性康复训练对羽毛球运动损伤有着更为明显的治疗效果。
【学位授予单位】：西北师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G847
【图文】：

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平凉市羽毛球爱好者每次进行羽毛球运动时间调查统计图

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13调查分析平凉市羽毛球爱好者所承担负荷得出，如图 4-1、4-2，参与羽毛球运动一周最多为两次的数量是 128 人，占总比的 33.16%；参与运动最少是一次，参与人数是 76，占比是 19.69%。被调查者中每次参与运动时间为 1-2 小时、

针刺疗法

本研究主要以针灸、按摩、拔罐、药敷治疗技术来阐述其在运动损伤复治疗中的作用。羽毛球运动损伤的发生的类型以及损伤的部位都有其独特的点，通过研究发现，羽毛球运动损伤的类型多为肌肉拉伤以及韧带的损伤，位以肩、肘、腕、腰、膝、踝为主，根据不同的类型以及不同的部位，选择中医法，能加快损伤不问康复速度。针灸是中医疗法里面的一种特殊疗法，讲究内病外治，针灸是针法和灸法总称，针法又分为点刺法跟穿刺法两种治疗方法，针法通过运用毫针来刺激穴疏通经络，活血化瘀，治疗方法如下图。气滞血瘀，经络不通，常常使患者感麻木、疼痛，选择针刺疗法可使经络通畅，气血畅通，在羽毛球运动损伤中，毛球爱好者肩部损伤运用针刺疗法常有针下痛止的效果，其次，对于急性踝、腕关节扭伤有及时止痛的功效。灸法属于我国传统中医针灸医学，将艾绒点熏灼相应穴位，具有使人体经络疏通、消肿散瘀、气血顺畅的作用，在羽毛球动损伤中，对于腰部、肘部的积累性劳损的治疗可以起到特殊的疗效。

【参考文献】