游泳运动员短期停训后耐力素质变化特征的研究

发布时间：2020-08-20 08:59

【摘要】：本文通过文献资料法、调查法、实验法、数理统计法、对21名运动等级为一级以上的游泳运动员停训10-15天后耐力素质的变化特征、男性运动员和女性运动员、长距离和短距离主项运动员停止10-15天后耐力素质变化特征的区别进行研究。本文选取的评价游泳运动员耐力素质指标包括:1.运动成绩指标2.70%1RM卧推最大次数(1min)3.斜板引体向上最大次数(1min)4.70%1RM深蹲最大次数(1min)5.Mc Gill躯干肌肉耐力测试(四个动作)6.个体乳酸与及所对应游速7.Wingate Test(三个指标)。通过系统训练→评价→停训10-15天→再评价四个阶段的研究得出以下主要结论:1.游泳运动员停止系统的运动训练10-15天后50m主项成绩相对于停训前有所下降,但不具有统计学差异,且在测试中发现50m蛙泳主项成绩停训后比其他泳姿下降明显,未发现性别差异。400m自由泳成绩下降明显(p0.05,显著性差异)。文中男性受试者400m自由泳成绩停训10-15天后平均下降5.56秒(↓1.86%),女性受试者平均下降7.56秒(↓2.51%),存在性别差异(p0.05)。2.游泳运动员停止系统的运动训练10-15天后上肢力量耐力素质下降(p0.05)。这种上肢力量耐力素质的下降不具有性别差异(p0.05,不具有统计学差异),但经个案研究发现,长距离主项个案受试者上肢力量耐力素质指标下降幅度大于短距离主项个案受试者。3.游泳运动员停止系统的运动训练10-15天后下肢力量耐力素质的变化特征与上肢相似,即:停训后下肢力量耐力素质下降(p0.05),不具有性别差异。经个案研究发现,长距离主项个案受试者比短距离主项个案受试者下肢力量耐力素质下降明显。4.游泳运动员停止系统的运动训练10-15天后核心区力量耐力素质下降(p0.05)。根据Mc Gill测试数据显示,停训后男性受试者核心区力量耐力素质指标(Mc Gill测试总时间)平均下降15秒,女性受试者平均下降13秒,无性别差异,无主项距离差异(p0.05,不具有统计学差异)。5.游泳运动员停止系统的运动训练10-15天后有氧耐力素质下降(p0.05)。停训后,文中的男性受试者的个体乳酸阈强度对应的200自由泳成绩平均下降2.15秒,女性受试者的个体乳酸阈强度对应的200自由泳成绩平均下降3.79秒,有性别差异(p0.05)。经个案研究发现,停训对游泳运动员有氧耐力素质的影响可能受主项距离因素的影响,即:停训后,本文中短距离主项的个案受试者有氧耐力素质指标比长距离主项的个案受试者下降明显。6.游泳运动员停止系统的运动训练10-15天后无氧耐力素质稍有下降,但经统计学检验,各项指标的变化幅度相对较小,不具有显著的统计学差异(p0.05),未发现性别差异和主项距离差异。
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G861.1
【图文】：

无氧耐力,无氧能力,方法,信效度

图 1 无氧耐力素质测试方法小结：通过在中国知网检索“无氧能力”、“无氧工作能力”、“无氧能力评”等关键词找到的与无氧能力评价直接的研究较少，更没有直接和游泳运动无氧能力评价相关的研究。但上述提到的《无氧能力检测方法的信效度研究》

实验流程,测试指标

本文实验流程图

耐力素质,测试指标

图 3 本文耐力素质测试指标1.运动成绩指标测试：本文在停训前后分别对 21 名受试者进行了 50 米主项成绩和 200,400 米自由泳成绩测试。进行成绩测试的目的有两个：1.本文将对停训前后受试者运动成绩进行对比 2.为个体乳酸阈测试的强度设置提供依据。a.测试方法:50m 主项成绩，200m，400m 自由泳成绩测试，手动计时。b.测试器材：秒表等。c.测试地点：北京体育大学游泳馆d.测试程序：测试前，根据 21 名受试者性别，主项进行分组，并进行了约30 分钟左右的陆上和水上热身。测试时共安排 8 名测试人员，均采用手动计时的方式记录成绩，200m 和 400 自由泳成绩测试的同时记录了 100m 的分段成绩。停训前后两次专项成绩测试的方法、器材、地点、人员均一致。2.力量耐力素质指标测试（上下肢）：耐力素质包括力量耐力和心血管耐力，本文将肌肉耐力分为上肢、下肢、

【参考文献】