武汉体育学院体育教育专业篮球专修课专项体能训练研究

发布时间：2020-08-22 01:35

【摘要】：本文以武汉体育学院篮球专修课专项体能为研究对象,以武汉体育学院体育教育专业篮球专修学生为调查对象,采用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、观察法、数理统计法,对体能、篮球专项体能、篮球运动特征、体能训练原则、体能训练的重要性、高校篮球专项体能存在的问题和武汉体育学院篮球专修课专项体能的实施现状及存在问题进行调查研究,得出了以下结论:(1)武汉体育学院体育教育专业篮球专修学生对篮球专项体能认知不足,思想上未引起足够的重视,专项体能训练有很大提升空间。(2)武汉体育学院篮球专项力量训练内容注重肢体力量的训练,对躯干核心力量训练不足,训练时间偏少;训练手段以自重和对抗性训练手段为主,不利于爆发力训练。专项柔韧素质训练内容以一般柔韧素质训练为主,采用动力性拉伸为主,训练时间偏少,柔韧素质不能得到很好地发展。专项速度、耐力、灵敏结合技战术进行训练,训练内容丰富,手段多样,比较有针对性。(3)武汉体育学院篮球专项体能训练存在以下问题:学生对于体能理论认知不足;篮球专项体能训练内容不完善;篮球专项体能发展不平衡;场地设施未能充分利用。根据研究结果提出以下的应对策略:加强学生的理论学习;增加篮球大纲关于体能的训练内容;建立和完善篮球专项体能训练体系;增加教师在职进修机会;加强训练场馆的管理。
【学位授予单位】：武汉体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G841-4
【图文】：

图 1 学生与教师关于体能认知分析发放回收问卷发现学生和教师关于篮球专项体能的认知还存在如上图 1：关于篮球专项体能的重要性，80%的教师认为篮球的专项重要，20%的老师认为篮球专项体能训练重要，没有老师认为篮球专

图 2 篮球专项体能与篮球技战术之间的关系专项体能与篮球技战术之间的关系如图 2 所示：30%的教师战术发挥关系非常紧密，60%的教师认为篮球专项体能与技%的教师认为篮球专项体能与技战术发挥关系一般紧密，没

图 3 篮球专修课专项体能训练内容.1 力量训练计合理、针对性强的篮球力量训练内容将大幅度增加学生的力量中有更强的对抗性。因此选择有针对性的力量训练内容有着重要

【参考文献】

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本文编号：2800099