青少年冰球业余爱好者基于风险评估的功能强化训练的效果

发布时间：2020-08-22 22:37

【摘要】：目的:本课题旨在通过对北京市青少年冰球协会所属各年龄段冰球队进行运动损伤问卷调查和风险因子测试,统计损伤发生的特点及规律,初步的探索青少年冰球运动损伤。并对运动员进行伤病和损伤相关风险因素调查,开展损伤风险评估测试,初步的探索冰球运动的风险评估。对青少年冰球业余爱好者下一赛季的训练和比赛进行风险评估测试,并充分重视运动防护和预防康复训练,希望通过风险评估测试、服务和随访,分析制订出科学准确有效的损伤风险评估方法。研究方法:本研究通过文献资料法,问卷调查法和实验法(FMS)测试,对40名北京市青少年冰球业余爱好者进行调查和测试,实验干预进行了8周但是整个实验前后历经9个月的测试与干预,就是功能强化训练包括训练后整理活动的静力性牵拉,下肢的平衡练习,本体感觉练习,爆发力练习和耐力练习和功能桥正练习,并随数据进行了统计学处理。研究结果:1.按损伤分布有:足踝损伤占45%,大腿损伤占37.5%,上肢损伤占32.5%,小腿损伤占30%,膝部损伤占27.5%,躯干损伤占17.5%。2.损伤原因有:准备活动不够占55%,身体疲劳占45%,身体基本素质不够占40%等。3.实验前FMS总得分平均为13.46,实验后FMS总得分平均为14.37。3.立定跳远指标从178cm增长到189.48cm,10米x3次折返跑指标从8.26秒增长到7.93秒,30米跑指标从5.56秒增长到5.47秒,400米跑指标从77.97秒增长到77.24秒,25米绕杆跑+直线返回从10.6秒增长到10.39秒。结论:1.青少年冰球业余爱好者损伤发生原因主要有:准备活动不够、身体疲劳、身体基本素质不够等。2.青少年冰球业余爱好者运动损伤发生时,急性期处理不尽合理。3.青少年冰球业余爱好者运动损伤发生后,对康复训练的重视不够。4.FMS14分在一定程度上能够预测青少年冰球业余爱好者的急性损伤风险。5.功能强化训练方案可以降低青少年冰球业余爱好者损伤发生率,增强青少年冰球业余爱好者的体能素质。
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：博士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G862.3
【图文】：

模型图,运动损伤,动态链,因素

图 1 Meeuwisse 提出的运动损伤因素致伤动态链模型关于国外和国内学者的一些研究表示，运动损伤发病率在冰上可以达到45%-82%，其中引起损伤的原因有准备活动不合理、心理负荷过大、身体状况不良、心理因素、技术动作不对等[68]。这些引起损伤的原因是运动员在运动训练和体育比赛随时各个环节都可能会面对的，但是各种引起损伤原因的发生概率和造成影响都不是很相同。因为解释各种引起损伤原因之间的彼此作和对损伤贡献率的它们， Meeuwisse[69]作者建了一个模型关于运动损伤的动态链，在模型中，作者把发生运动损伤看成为是依次递进的关系，“内部引起损伤因子”包括不可控因素，比如性别、年龄、解剖结构、身体成分等，还可以添加倾向发体育损伤，如果再次添加上有“外部引起损伤因 ”，包括可控因素，比如环境、保护措施、器材等因素，就让该运动员变成为“损伤容易发生群”，这样运动员的各种运动损伤致伤因素，很容易发损伤；但如果仅有外部与内部因素，

分布情况,北京青少年,冰球,分布情况

- 21 -图 2 北京青少年冰球业余爱好者损伤部位分布情况通过对 40 名青少年冰球业余爱好者的调查，40 人共发生了 165 人次损伤，其中，大腿损伤的有 46 人次，占总比率的 27.88%。上肢损伤的有 27 人次，占总比率的 16.36%。足踝的损伤有 26 人次，占总比率的 15.76%。小腿损伤的有22 人次，占总比率的 13.33%。膝部损伤的有 20 人次，占总比率的 12.12%。躯干损伤的有 14 人次，占总比率的 8.48%。头颈部损伤的有 10 人次，占总比率的6.06%。具体情况如表 3。

急性损伤,状况,处理措施,选择制

图 3 急性损伤发生后的处理状况根据表6和图4显示，选择损伤急性期处理措施中，有28人次选择冷敷占例，有 6 人次选择加压包扎占 15%，有 6 人次选择制动占 15%，有 3 人次抬高患肢占 7.5%。具体情况如表 6 与图 4。表 6 急性损伤发生后的处理措施（n=40）

【参考文献】