跳绳运动对大学生体质测试成绩的影响研究

发布时间：2020-10-27 19:37

　　 当前大学生体质健康问题越来越成为影响社会发展的重要因素,大学生体质健康问题非常突出,如肥胖率增加,身体素质下降,身体机能不达标等。增强大学生体质,是国家培养大学生成长并且成才的关键。跳绳运动是民族传统体育运动项目,具有娱乐性、观赏性、健身性、健心性等特点,积极推进跳绳运动项目进入高校体育课堂,对于丰富体育课堂内容,增强大学生体质具有十分重要的意义。本文以跳绳运动对大学生体质测试成绩的影响为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、实验法、问卷调查法以及数理统计等方法,对曲阜师范大学60名本科学生进行12周的跳绳运动干预训练,分析干预前后实验对象身体形态、身体素质和身体机能测试成绩的变化,探究跳绳运动对大学生体质测试指标成绩的影响,以利于提高和改善大学生体质健康状况。实验结果:通过12周的跳绳运动干预实验,运用数理统计软件,对实验对象实验前后体质测试数据分析得出研究结果。结果显示:身体形态方面,男生身高没有发生显著性变化(P0.05),体重没有发生显著性变化(P0.05),身体质量指数(BMI)没有发生显著性变化(p0.01),女生身高没有发生显著性变化(P0.05),体重发生显著性变化(p0.01),身体质量指数(BMI)发生显著性变化(p0.01);身体素质方面,实验对象在立定跳远、坐位体前屈、50米跑、闭眼单腿站立、握力体重指数(握力)、1000跑(男)、800米(女)、引体向上(男)、仰卧起坐(女)发生非常显著性变化(p0.01);身体机能方面,心率没有发生变化(P0.05),实验对象肺活量和台阶试验指数发生非常显著性变化(p0.01)。通过12周的跳绳运动干预得出结论如下:1、跳绳运动对大学生的身高发育增长没有明显的影响;跳绳运动可以控制男生体重,减少女生体内脂肪,达到减轻体重的效果;并可以促进大学生体质指数向良性方向发展。2、跳绳运动对上肢力量的发展具有良好效果,握力和握力体重指数增加,实验后男生引体向上成绩有所提高;核心力量方面,实验后女生仰卧起坐成绩大幅度提高;下肢力量方面,可以促进机体下肢力量发展,实验后男、女生立定跳远成绩均明显提高。3、跳绳运动对提高反应速度和移动速度具有积极作用,实验后实验对象50米成绩男、女均有不同程度提高,速度素质得到改善。4、跳绳运动能够增强心肺功能,提高心血管系统工作效率,实验对象肌肉耐疲劳能力提高,1000/800米耐力项目成绩提升明显。5、跳绳运动可以提高大脑前庭器官平衡感受器的灵敏性和全身肌肉运动时的协调性,闭眼单腿站立成绩提高,促进了身体协调性的良性发展。6、跳绳运动能改善人体关节的活动幅度以及肌肉、韧带等一些软组织的伸展能力,实验后,实验对象坐位体前屈成绩均有提高,女生实验效果显著。7、跳绳运动可以增强大学生心肺功能,提高大学生肺活量。
【学位单位】：曲阜师范大学
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2018
【中图分类】：G804.49;G898.1
【文章目录】：
摘要
Abstract
1.前言
    1.1 选题依据
    1.2 选题意义
        1.2.1 理论意义
        1.2.2 实践意义
2.文献综述
    2.1 国内外学生体质评价及标准的变革情况
        2.1.1 国外学生体质评价及标准的变革情况
        2.1.2 中国体质研究现状
    2.2 跳绳运动的健身效果和特点研究
        2.2.1 灵活性
        2.2.2 普及性
        2.2.3 娱乐性
        2.2.4 观赏性
        2.2.5 民族文化传承性
        2.2.6 健身性
        2.2.7 健心性
    2.3 跳绳运动对体质测试成绩的影响
        2.3.1 跳绳运动对身体形态指标测试成绩的影响
        2.3.2 跳绳运动对身体素质指标测试成绩的影响
        2.3.3 跳绳运动对身体机能指标测试成绩的影响
3.研究方法
    3.1 文献资料法
    3.2 实验法
    3.3 专家访谈法
    3.4 问卷调查法
        3.4.1 专家调查问卷
        3.4.2 实验对象调查问卷
        3.4.3 问卷效度检验
        3.4.4 问卷信度检验
    3.5 数理统计法
4.实验操作
    4.1 前期准备
        4.1.1 实验对象
        4.1.2 实验分组
        4.1.3 实验变量控制
    4.2 实验时间
    4.3 实验目的
    4.4 运动强度
    4.5 实验地点
    4.6 运动时间
    4.7 运动频率
    4.8 运动方式
    4.9 研究条件分析
    4.10 实验测试指标、测试仪器及测试方法
    4.11 实验方案
    4.12 实验过程中实验活动次数和实验对象出勤次数统计
    4.13 实验流程
5.分析与讨论
    5.1 实验前实验对象身体形态、身体素质、身体机能各项指标测试结果分析
        5.1.1 实验前实验对象身体形态指标测试结果分析
        5.1.2 实验前实验对象身体素质指标测试结果分析
        5.1.3 实验前实验对象身体机能指标测试结果分析
    5.2 实验后实验对象身体形态、身体素质、身体机能各项指标测试结果及分析
        5.2.1 实验后实验对象身体形态指标成绩影响的结果分析
        5.2.2 实验后实验对象身体素质指标成绩影响的结果分析
        5.2.3 实验后实验对象身体机能指标成绩影响的结果分析
6.结论与建议
    6.1 结论
    6.2 建议
附录
参考文献
致谢

【参考文献】

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本文编号：2858955