姿势控制视角下对古典式摔跤运动员“提抱技术”动作干预研究

发布时间：2020-11-09 22:04

　　古典式摔跤是一对一的身体直接接触对抗项目,而提抱技术是该项目比赛中主要得分技术之一,这使得运动员掌握提抱技术以及动作姿势的控制变得十分重要。目前提抱技术的专项化训练较少,在使用提抱时,良好的姿势控制能提高全身动力链传递效率,使能量传递最优化和最节省化。因此,通过研究提抱技术,运用更贴近实战的动作进行姿势控制训练,协调配合维持或控制身体,从而有效提升运动员的运动表现。本文以首都体育学院凤凰岭竞技体校古典跤队12名运动员作为实验对象,将其分为实验组(N=6)和对照组(N=6),经过查阅相关文献、录像分析及专家访谈确认测试指标为“15s正面提抱”、“15s反面提抱”、“15s侧面提抱”、“15s骑抱翻”并进行为期14周实验,实验组进行姿势控制训练,对照组进行传统力量、专项训练,分析姿势控制训练对运动员提抱技术动作干预有无积极影响,并对实验前后的实验组与对照组的各项指标进行独立样本T检验,测得的成绩进行组内和组间SPSS统计分析,研究结果表明:1.经过长时间驻训并通过专家访谈及录像分析得出:提抱技术是古典跤的一项核心技术,在比赛过程中应用次数最多,但是在训练中只注重负荷量,不注重姿势控制,运动员做动作会出现身体姿势异常,动作发力迟缓,速度变慢,影响提抱技术的完成。2.通过实验证实:姿势控制训练对提升提抱技术能力有着重要作用,实验组实验后“15s正面提抱”、“15s反面提抱”较对照组实验后成绩提高显著,提升幅度均大于对照组;实验组实验后,“15s侧面提抱”较对照组实验后成绩无明显性差异,提升幅度均相等;实验组实验后,“15s骑抱翻”较对照组实验后成绩无明显性差异,但实验组与对照组组内对比,实验组提高幅度大于对照组。3.经过实验前、后分析可知:运动员在实验前完成提抱技术时身体姿势会发生异常,出现肌肉代偿的问题。通过姿势控制训练后,在进行正面提抱干预中有效缩短技术的提拉环节,提升相邻关节的协作,做到了上下肢协调配合,加强上肢提拉力量,使腰、髋、背部周围肌肉发力更流畅;在进行反面提抱干预过程中运用上背部弓背直腰动作模式有效改善了技术提起瞬间动作发力迟缓,缩短反提抱的空中翻转环节,使技术动作更节省化;侧面提抱技术干预训练后之所以没有发生变化,是因为动作本身所具有的难度以及躯干稳定性、旋转及抗旋转能力没有得到提高的局限性所致;骑抱翻技术的干预效果不显著,最直接的原因是因为颈部屈伸旋转能力(头顶桥)没有得到有效的提高。但从整体提抱技术在姿势控制训练之后的情况来看,有效的提升了动作速度,起到了显著性的效果。
【学位单位】：首都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2019
【中图分类】：G886.2
【部分图文】：