大学生在二十四式太极拳和八段锦运动中心率与肌氧变化研究

发布时间：2020-11-10 03:49

　　 目的:近年来,国务院出台文件明确要扶持推广太极拳、健身气功等民族传统运动项目,越来越多学者验证了两种健身运动对机体健康水平有一定的提升作用,较少有对两种运动健身效果机理的研究。本研究通过分析两项运动的心率及肌氧变化特点,为今后太极拳和八段锦健身效果机理的研究提供一定的数据支撑。方法:受试者为男生15名,女生14名,共29名健康大学生(平均年龄23.9±2.1岁)。所有受试者在二十四式太极拳和八段锦运动中,通过Portamon肌氧监测仪实时监测肱二头肌、竖脊肌腰段、股外侧肌和腓肠肌的肌氧饱和度(TSI%)、氧合血红蛋白(HbO_2)、还原血红蛋白(HHb)和总血红蛋白(tHb);同时佩戴Polar心率带记录两项运动中的心率。采用运动心率与安静心率的差值表示心率变化量,采用运动肌氧指标与安静肌氧指标差值的绝对值表示肌氧指标变化量。数据用SPSS23.0软件进行统计学处理,不同项目之间的比较采用配对样本T检验,不同性别之间的比较采用独立样本T检验,肌氧饱和度和心率的相关分析采用Pearson相关分析法。P0.05表示具有显著性水平。结果:1.二十四式太极拳和八段锦运动中,受试者心率均在68~109次/分区间内变化;男生和女生在两运动中的心率变化量均没有显著性差异(P0.05)。2.两项运动中仅有腓肠肌的TSI%和HHb变化量存在显著性差异(P0.05);四个部位肌肉的HbO_2和tHb变化量均没有显著性差异(P0.05)。3.两项运动中男生各部位的肌氧变化量均高于女生。其中二十四式太极拳运动中,男生和女生腓肠肌HHb(P0.01)和肱二头肌TSI%(P0.05)变化量存在显著性差异;八段锦运动中,男生和女生肱二头肌TSI%(P0.01)、HHb(P0.01)、HbO_2(P0.05)和腓肠肌HHb(P0.01)变化量存在显著性差异。4.二十四式太极拳和八段锦运动中,肌氧饱和度和心率呈中高度负相关;其中二十四式太极拳为高度负相关r=-0.843(P0.01),八段锦为中度负相关r=-0.449(P0.01)。结论:1.对于大学生群体而言,二十四式太极拳和八段锦均属低强度运动;对肱二头肌、竖脊肌腰段、股外侧肌和腓肠肌四处肌肉有相同的锻炼效果,但二十四式太极拳对腓肠肌能起到更好的锻炼效果。2.二十四式太极拳和八段锦运动中,男生各部位肌肉肌氧的动用水平更高。3.肌氧饱和度与心率有较好的相关性,肌氧饱和度可作为反映运动强度的指标之一。
【学位单位】：广州体育学院
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2019
【中图分类】：G852.11;G852.6;G804.2
【部分图文】：

图 2 二十四式太极拳、八段锦运动中心率实时变化图4.1.2 运动中的心率变化由 T 检验结果可以看出二十四式太极拳与八段锦运动中的心率变化量存在非常显著性差异（P＜0.01），并且二十四式太极拳运动中的心率变化量为 24.3次/分，八段锦运动中的心率变化量为 16.9 次/分，二十四式太极拳运动中的心率变化量高于八段锦。根据目前通用的美国运动医学会针对健康成年人的有氧运动强度的分级标准[107]，低强度运动心率在 35%~54%最大心率之间，中等强度运动心率在 55%~69%最大心率之间，高强度运动心率在 70%~89%最大心率之间，最大心率=220-年龄。在此研究中的低强度心率即为 68~106 次/分，中等强度心率即为 108~135 次/分，高强度心率即 137~174 次/分。结合图 2 和表 2 可知二十四式太极拳和八段锦对健康大学生而言均属于低强度运动。表 2 二十四式太极拳和八段锦运动中心率差异分析结果表（次/分）

图 3 二十四式太极拳运动中 TSI%实时变化由图 4 可见，在八段锦运动的初始阶段各部位肌肉的 TSI%指标都会出现程度的下降，大腿部位股外侧肌的 TSI%指标下降最为明显；在整个运动过，各部位肌肉的 TSI%指标一直处于上下变化的浮动中，但始终低于初始值整个运动的中后期腰部位置竖脊肌腰段的 TSI%指标有一段急剧变化的过程结束前小腿部位腓肠肌的 TSI%指标同样也有一段急剧变化的过程；在最后动完成阶段，各部位肌肉的 TSI%指标都有一定程度的上升，同样也是低于位肌肉的初始值。在整个运动过程中除摇头摆尾去心火一式有竖脊肌腰I%指标的急剧变化和背后七颠百病消一式有腓肠肌 TSI%指标的急剧变化，几式不同肌肉的 TSI%指标变化趋势基本相同。

芯?1图 2 二十四式太极拳、八段锦运动中心率实时变化图4.1.2 运动中的心率变化由 T 检验结果可以看出二十四式太极拳与八段锦运动中的心率变化量存在非常显著性差异（P＜0.01），并且二十四式太极拳运动中的心率变化量为 24.3次/分，八段锦运动中的心率变化量为 16.9 次/分，二十四式太极拳运动中的心率变化量高于八段锦。根据目前通用的美国运动医学会针对健康成年人的有氧运动强度的分级标准[107]，低强度运动心率在 35%~54%最大心率之间，中等强度运动心率在 55%~69%最大心率之间，高强度运动心率在 70%~89%最大心率之间，最大心率=220-年龄。在此研究中的低强度心率即为 68~106 次/分
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本文编号：2877435