哈他瑜伽与HIIT干预对进食障碍高危女大学生心理状况影响的对比研究
发布时间：2020-12-13 16:06
目的:运用哈他瑜伽手段和高强度间歇训练（HIIT）对进食障碍高危女大学生进行干预,了解运动对于这类人群多重心理状况的影响,以及是否降低了进食障碍的患病风险,同时,设置空白对照组,以寻找改善这类人群心理状况更合适的运动干预手段。方法:以北京体育大学本科普通学科专业女大学生（运动人体科学、心理学、运动医学与康复学院大一和大二）为研究对象,共有384名参与调查。首先采用问卷调查法,受试者完成进食障碍调查问卷-3（EDI-3）和一般情况调查。接着采用实验法,采集受试者的身高、体重、最大摄氧量(VO2max),并计算受试者的体重指数（BMI）数值。回收问卷后实验人员根据受试者的BMI数值以及评分标准,筛选出进食障碍高危人群,并通过电话和微信确认最终参与者。在进行正式干预前,进行哈他瑜伽和HIIT的预实验。随机抽取60名普通人群与60名进食障碍高危人群的数据,分析两组人群心理状况是否存在差异。将所有受试者随机分为哈他瑜伽组、HIIT干预组以及空白对照组,进行为期8周的干预。干预结束后再次收集EDI-3数据。所有数据采用SPSS18.0进行统计分析,比较进食障碍高危人群以及普通...
【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校
【文章页数】：79 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验流程图
图 3.2 哈他瑜伽训练图他瑜伽干预的具体内容：由瑜伽教练从以下瑜伽体式中根据重视冥则从自选部分动作组成一套哈他瑜伽进行教授，每周 3 次，一次 6 8 周。体式动作包括：太阳 A、拜日式；站姿：山式、侧角式、
主要肌群拉伸这些前期活动2max的强度进行间歇性的 2包括慢走和肌肉放松活动，每受试者进行最大摄氧量跑台。根据预实验结果，受试者无验开始时，实施干预的前几周 75%-85%，后期根据每位受O2max负荷，从而保证所有受。根据 Metsoft 系统中受试的运动方案，该设置在跑步需引导受试者根据自身心率度，并在运动期间安排相关保障受试者的安全。
【参考文献】：
期刊论文
[1]高强度间歇力量训练对中学生体质健康状况的影响研究[J]. 王颁尧,王宗庆. 当代体育科技. 2018(13)
[2]高强度间歇训练在心血管疾病病人心脏康复中的应用进展[J]. 夏广建,东梅. 护理研究. 2018(08)
[3]体育锻炼在女大学生完美主义与进食障碍间的调节作用[J]. 张彤彤. 中国学校卫生. 2018(02)
[4]大强度体力活动对大学生健康体适能影响的实验研究[J]. 张建宁,刘龙柱,李晓晨. 体育科技文献通报. 2017(11)
[5]神经性贪食症干预措施的概述[J]. 张晨辰,张凌瑞,代宇,文超,朱鑫. 世界最新医学信息文摘. 2017(40)
[6]发展HIIT改善大学生心肺功能的可行性分析[J]. 张潮. 湖北体育科技. 2016(08)
[7]高强度间歇训练对肥胖女大学生体成分和血脂及空腹胰岛素水平的影响[J]. 林坚,赵红勤,黄雄昂,刘晓林,章睿. 中国全科医学. 2016(18)
[8]高强度间歇性训练(HIIT)对慢性疾病患者的影响(英文)[J]. Leanna M.Ross,Ryan R.Porter,J.Larry Durstine. Journal of Sport and Health Science. 2016(02)
[9]间歇训练对超重青少年健康体适能的影响[J]. 赵春琪. 贵州体育科技. 2015(02)
[10]完美主义与心理障碍的关系研究[J]. 张斌,蒋怀滨,邱致燕,王叶飞. 医学与哲学(A). 2015(01)
硕士论文
[1]北京三所高校舞蹈专业女大学生进食障碍和月经紊乱的调查[D]. 张丽娟.北京体育大学 2011
本文编号：2914809
【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校
【文章页数】：79 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验流程图
图 3.2 哈他瑜伽训练图他瑜伽干预的具体内容：由瑜伽教练从以下瑜伽体式中根据重视冥则从自选部分动作组成一套哈他瑜伽进行教授，每周 3 次，一次 6 8 周。体式动作包括：太阳 A、拜日式；站姿：山式、侧角式、
主要肌群拉伸这些前期活动2max的强度进行间歇性的 2包括慢走和肌肉放松活动，每受试者进行最大摄氧量跑台。根据预实验结果，受试者无验开始时，实施干预的前几周 75%-85%，后期根据每位受O2max负荷，从而保证所有受。根据 Metsoft 系统中受试的运动方案，该设置在跑步需引导受试者根据自身心率度，并在运动期间安排相关保障受试者的安全。
【参考文献】：
期刊论文
[1]高强度间歇力量训练对中学生体质健康状况的影响研究[J]. 王颁尧,王宗庆. 当代体育科技. 2018(13)
[2]高强度间歇训练在心血管疾病病人心脏康复中的应用进展[J]. 夏广建,东梅. 护理研究. 2018(08)
[3]体育锻炼在女大学生完美主义与进食障碍间的调节作用[J]. 张彤彤. 中国学校卫生. 2018(02)
[4]大强度体力活动对大学生健康体适能影响的实验研究[J]. 张建宁,刘龙柱,李晓晨. 体育科技文献通报. 2017(11)
[5]神经性贪食症干预措施的概述[J]. 张晨辰,张凌瑞,代宇,文超,朱鑫. 世界最新医学信息文摘. 2017(40)
[6]发展HIIT改善大学生心肺功能的可行性分析[J]. 张潮. 湖北体育科技. 2016(08)
[7]高强度间歇训练对肥胖女大学生体成分和血脂及空腹胰岛素水平的影响[J]. 林坚,赵红勤,黄雄昂,刘晓林,章睿. 中国全科医学. 2016(18)
[8]高强度间歇性训练(HIIT)对慢性疾病患者的影响(英文)[J]. Leanna M.Ross,Ryan R.Porter,J.Larry Durstine. Journal of Sport and Health Science. 2016(02)
[9]间歇训练对超重青少年健康体适能的影响[J]. 赵春琪. 贵州体育科技. 2015(02)
[10]完美主义与心理障碍的关系研究[J]. 张斌,蒋怀滨,邱致燕,王叶飞. 医学与哲学(A). 2015(01)
硕士论文
[1]北京三所高校舞蹈专业女大学生进食障碍和月经紊乱的调查[D]. 张丽娟.北京体育大学 2011
本文编号：2914809
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