哈尔滨师范大学中长跑队赛前训练计划实施过程的研究

发布时间：2021-01-02 23:28

　　在我国,高校运动队也是竞技体育后备人才的摇篮之一;但是,高水平运动员升入高校后却面临诸多问题:训练时间少,训练系统性得不到保障,赛前训练计划不合理,运动成绩下降等问题;如何能够合理解决诸多问题,一直困扰着国内众多学者。针对以上问题,本文选取哈尔滨师范大学中长跑队为实验跟踪对象。把哈尔滨师范大学中长跑队的赛前训练计划作为研究对象,本文主要采用文献资料法、观察法、对比分析法和调查法等研究方法,对训练计划的组织和实施过程进行跟踪研究,记录实施过程,分析赛前训练计划组织实施各阶段的问题,对运动员专项比赛成绩进行纵向对比,与哈工大、哈体院运动员比赛成绩进行横向对比,总结哈尔滨师范大学中长跑队赛前训练计划组织实施取得优异成绩的原因,为高校中长跑训练和研究提供理论和应用参考。通过研究得出结论:（1）赛前训练计划组织方面:哈尔滨师范大学中长跑队教练员将赛前训练计划的组织部分分为运动员起始状态的诊断和确定训练指标两个部分。在运动员起始状态的诊断部分对中长跑学生运动员的专项素质、专项成绩进行测试,发现:运动员专项素质和专项成绩与选材时相比出现明显下降。在确定训练指标部分哈尔滨师范大学中长跑队教练员根据竞体... 

【文章来源】：哈尔滨师范大学黑龙江省

【文章页数】：55 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

赛前训练负荷量和负荷强度动态变化图

【参考文献】：
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本文编号：2953853