快速力量训练对羽毛球正手技术动作速度影响的实验研究
发布时间：2021-01-06 04:13
羽毛球是一项具有快速、多变、连续发力等特点,且对体能要求比较高的运动项目。由于技、战术的需要,以致对体能的储备有更高的要求,羽毛球运动以力量、速度和耐力为基础,其中快速力量是力量素质训练的核心内容。在满足了基本的稳定性和灵活性功能要求以后,把发展快速力量列为重点项目。快速的出球速度、快速的变化节奏以及快速的移动都需要良好的快速力量素质作为支撑。本研究运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法等方法研究快速力量训练对羽毛球正手技术动作速度影响。对成都市四所高校2014级羽毛球专项的学生进行分组,分别进行不同的力量训练,并采用随机分组的安排,经过12周的训练后,对正手杀球动作力量和速度、正手平抽球动作力量和速度以及正手挑球动作力量和速度进行测试,比较分析训练前后的变化得出以下结论:（1）通过把力量训练加入到高校羽毛球专项课中,对传统的力量训练和快速力量训练的效果分别作比较,两种力量训练在提高正手各项技术动作速度和力量方面都有促进作用,经过多项数据的对比,各项正手技术的动作速度和力量都有提高,尤其是力量值的提高是比速度值要大,组内的比较各项力量和速度值的提高程度差别不大。（2）在检验实验组和...
【文章来源】：成都体育学院四川省
【文章页数】：57 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
训练前后实验班和对照班正手位杀球技术动作速度值均值图
图 3 训练前后实验班和对照班正手位杀球技术动作力量值均值图4.3.1.2 正手位抽球力量和速度指标测试结果根据图 4、5 四个班训练前后正手位抽球技术动作速度和力量均值图中，可以明显发现，经过不同的力量训练后，实验班和对照班训练后正手位杀球技术动作力量均值都有所提升，尤其是两个实验组力量和速度的均值提高尤为明显。具体情况如下，四个班按顺序排列，以实验 1 班为首，各班训练前力量值均值分别为 11.58、11.6、10.94、11.00，通过训练后提高的差值分别是2.99、2.59、1.58、1.55，提高百分比分别是 25.82%、22.32%、14.44%、14.09%；速度值均值分别为 114.52、116.41、115.82、113.66，训练后提高的差值为 8.58、7.82、5.76、8.39，提高百分比分别是 7.49%、6.72%、4.97%、7.38%。
后实验班和对照班四个班正手位抽球技术动作力量值均值图4.3.1.3 正手位挑球力量和速度指标测试结果从图 6、7 四个班训练前后正手位挑球技术动作速度和力量均值图中，可以发现经过不同的力量训练后，实验班和对照班训练后正手挑球技术力量和速度均值都有所变化，而且是呈现上升趋势。实验组两个力量和速度的均值提高尤为明显。具体情况如下，四个班按顺序排列，训练前力量值均值分别为 7.52、7.88、7.64、7.50，通过训练后提高的差值分别是 5.32、4.7、3.0、3.11，提高百分比分别是 70.74%、59.64%、39.26%、41.46%；速度值均值分别为
【参考文献】：
期刊论文
[1]对徐嘉余100米仰泳比赛动作频率的分析[J]. 沈赢,程燕,徐国义. 游泳. 2015(02)
[2]专项速度训练对羽毛球运动员步法的影响研究[J]. 浴华,赵辰砚. 辽宁体育科技. 2012(01)
[3]快速力量概念及训练方法释义[J]. 张疆之. 山东体育学院学报. 2011(02)
[4]优秀跳远运动员力量训练理论与方法的发展趋势[J]. 张燕. 田径. 2010(09)
[5]新赛制下羽毛球运动员的专项速度训练初探[J]. 李勇. 内江科技. 2010(08)
[6]核心力量训练对提高散打运动员速度力量的实验研究[J]. 周小青,张冬琴. 山东体育学院学报. 2010(05)
[7]竞技运动员的核心力量训练研究[J]. 王卫星,李海肖. 北京体育大学学报. 2007(08)
[8]优秀青少年网球运动员击球动作速度与专项速度素质的相关性研究[J]. 王腾,赵建强,秦强,渠扬. 天津体育学院学报. 2007(04)
[9]十运会散打比赛高频率组合动作运用研究[J]. 王祥权,郑建福,吴献亮,于飞彪. 成都体育学院学报. 2006(05)
[10]田径速度力量性项目快速反应力量及其训练[J]. 周波. 南京体育学院学报(自然科学版). 2006(01)
博士论文
[1]竞技武术套路中腾空垂转技术特征及相关运动素质训练研究[D]. 魏巍.北京体育大学 2015
[2]我国高水平网球运动员力量训练理论与实践[D]. 赵佳.北京体育大学 2009
硕士论文
[1]上肢速度力量训练对提高网球专项学生网球正手速度的研究[D]. 樊诚.北京体育大学 2016
[2]中韩羽毛球男子双打项目中杀球技术对比分析[D]. 李德庆.苏州大学 2016
[3]功能性力量训练对羽毛球运动员速度和力量素质影响的实验研究[D]. 杨杨.北京体育大学 2015
[4]核心力量训练对羽毛球力量、速度素质及杀球技术影响的研究[D]. 罗巧.北京体育大学 2015
[5]快速伸缩复合训练对少年羽毛球运动员爆发力影响的实验研究[D]. 汪俊杰.北京体育大学 2015
[6]快速力量训练对下肢爆发力变化影响的实验研究[D]. 陈蕾.首都体育学院 2014
[7]北京市高校羽毛球男子单打后场击球技战术运用分析与研究[D]. 陈一兵.首都体育学院 2013
[8]跆拳道击打动作速度及训练手段设计的研究[D]. 陈邹琦.北京体育大学 2013
[9]对高水平羽毛球运动员比赛中前场技术运用特点研究[D]. 秦广阔.首都体育学院 2013
[10]快速力量练习对跳远成绩影响的实验研究[D]. 孙京主.西安体育学院 2013
本文编号：2959909
【文章来源】：成都体育学院四川省
【文章页数】：57 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
训练前后实验班和对照班正手位杀球技术动作速度值均值图
图 3 训练前后实验班和对照班正手位杀球技术动作力量值均值图4.3.1.2 正手位抽球力量和速度指标测试结果根据图 4、5 四个班训练前后正手位抽球技术动作速度和力量均值图中，可以明显发现，经过不同的力量训练后，实验班和对照班训练后正手位杀球技术动作力量均值都有所提升，尤其是两个实验组力量和速度的均值提高尤为明显。具体情况如下，四个班按顺序排列，以实验 1 班为首，各班训练前力量值均值分别为 11.58、11.6、10.94、11.00，通过训练后提高的差值分别是2.99、2.59、1.58、1.55，提高百分比分别是 25.82%、22.32%、14.44%、14.09%；速度值均值分别为 114.52、116.41、115.82、113.66，训练后提高的差值为 8.58、7.82、5.76、8.39，提高百分比分别是 7.49%、6.72%、4.97%、7.38%。
后实验班和对照班四个班正手位抽球技术动作力量值均值图4.3.1.3 正手位挑球力量和速度指标测试结果从图 6、7 四个班训练前后正手位挑球技术动作速度和力量均值图中，可以发现经过不同的力量训练后，实验班和对照班训练后正手挑球技术力量和速度均值都有所变化，而且是呈现上升趋势。实验组两个力量和速度的均值提高尤为明显。具体情况如下，四个班按顺序排列，训练前力量值均值分别为 7.52、7.88、7.64、7.50，通过训练后提高的差值分别是 5.32、4.7、3.0、3.11，提高百分比分别是 70.74%、59.64%、39.26%、41.46%；速度值均值分别为
【参考文献】：
期刊论文
[1]对徐嘉余100米仰泳比赛动作频率的分析[J]. 沈赢,程燕,徐国义. 游泳. 2015(02)
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[6]核心力量训练对提高散打运动员速度力量的实验研究[J]. 周小青,张冬琴. 山东体育学院学报. 2010(05)
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[8]优秀青少年网球运动员击球动作速度与专项速度素质的相关性研究[J]. 王腾,赵建强,秦强,渠扬. 天津体育学院学报. 2007(04)
[9]十运会散打比赛高频率组合动作运用研究[J]. 王祥权,郑建福,吴献亮,于飞彪. 成都体育学院学报. 2006(05)
[10]田径速度力量性项目快速反应力量及其训练[J]. 周波. 南京体育学院学报(自然科学版). 2006(01)
博士论文
[1]竞技武术套路中腾空垂转技术特征及相关运动素质训练研究[D]. 魏巍.北京体育大学 2015
[2]我国高水平网球运动员力量训练理论与实践[D]. 赵佳.北京体育大学 2009
硕士论文
[1]上肢速度力量训练对提高网球专项学生网球正手速度的研究[D]. 樊诚.北京体育大学 2016
[2]中韩羽毛球男子双打项目中杀球技术对比分析[D]. 李德庆.苏州大学 2016
[3]功能性力量训练对羽毛球运动员速度和力量素质影响的实验研究[D]. 杨杨.北京体育大学 2015
[4]核心力量训练对羽毛球力量、速度素质及杀球技术影响的研究[D]. 罗巧.北京体育大学 2015
[5]快速伸缩复合训练对少年羽毛球运动员爆发力影响的实验研究[D]. 汪俊杰.北京体育大学 2015
[6]快速力量训练对下肢爆发力变化影响的实验研究[D]. 陈蕾.首都体育学院 2014
[7]北京市高校羽毛球男子单打后场击球技战术运用分析与研究[D]. 陈一兵.首都体育学院 2013
[8]跆拳道击打动作速度及训练手段设计的研究[D]. 陈邹琦.北京体育大学 2013
[9]对高水平羽毛球运动员比赛中前场技术运用特点研究[D]. 秦广阔.首都体育学院 2013
[10]快速力量练习对跳远成绩影响的实验研究[D]. 孙京主.西安体育学院 2013
本文编号：2959909
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