功能性训练理论体系研究

发布时间：2021-01-11 12:21

　　近十年以来,源于康复医学的功能性训练盛行于我国的竞技体育、体育健身领域,对人们的运动训练和体育健身的理念、原则、方法产生了极大的推进作用,丰富与发展了体能训练的内容。运动训练、体育健身、运动康复领域的诸多学者对功能性训练的理论与方法进行了较为全面的介绍和研究,充分肯定了功能性训练的价值和意义,也初步建构了功能性训练的内容与方法体系。但是,在相关领域中,功能性训练的理论梳理跟不上实践运用的步伐,从而使该训练在实践运用中易造成思想误区、方法误区、负荷误区等,也因为自身理论基础梳理的不系统,影响了其应用效果的价值。为了更好地宣传和运用功能性训练的理论与方法,必须对其进行系统的梳理与解析,以形成科学、实用的理论体系以更好地指导训练实践。本研究以功能性训练为对象,采用文献资料法、逻辑分析法、案例分析法等研究方法,对功能性训练的起源、概念、原理、训练原则、内容、方法及训练计划设计组织等方面进行系统梳理;借鉴其他理论体系建立的框架模型,建立出功能性训练理论体系的整体框架;采用多学科视角全面剖析功能性训练的本质属性、科学依据等,依据实践应用的研究结果发现、总结存在的问题,综合之后进行功能性训练理论体系... 

【文章来源】：苏州大学江苏省

【文章页数】：63 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

脊柱的帆船原理示意图

]，共划分为 4 种组合动作（图 2）。图2 人体运动的四种功能性动作组合（引自：刘展，2015）JC 结合运动链理论，总结出人体可以朝八个方向弯曲和旋转几乎可以执行任何运动技能，这八个方向就是爆发力的高速通道，他将此命名为JC的训练八边形[18]，具体表现见图9与表2。由此可见，功能性动作是发生在人体多关节、多平面的结果。图3 JC的训练八边形人体结构图（引自：Juan Carlos Santana,2017）[51] Peate W,Bates F G

有功能都是在建立在完成动作的基础上的，动作是由、肌腱、骨骼、关节等一系列系统做功下均衡传导的过确的有效整合人体基本运动方式时，能够提供和保持运稳定的能力[51]，共划分为 4 种组合动作（图 2）。图2 人体运动的四种功能性动作组合（引自：刘展，动链理论，总结出人体可以朝八个方向弯曲和旋转几乎可个方向就是爆发力的高速通道，他将此命名为JC的训练八2。由此可见，功能性动作是发生在人体多关节、多平面的

【参考文献】：
期刊论文
[1]身体运动功能训练基本原理与内容结构研究[J]. 袁守龙.  青少年体育. 2016(11)
[2]麦肯基疗法治疗下腰痛的研究进展[J]. 吴晓光,赵琳,黄涛.  中国医药导报. 2016(33)
[3]身体运动功能训练研究进展与趋势[J]. 李燕,赵焕彬.  哈尔滨体育学院学报. 2016(02)
[4]功能性训练概念辨析与理论架构的研究述评[J]. 姜宏斌.  体育学刊. 2015(04)
[5]功能训练体系分类研究[J]. 李笋南,齐光涛,宋陆陆,程翀.  成都体育学院学报. 2015(02)
[6]功能训练的起源、发展与定位[J]. 张建华,孙璞,杨国庆.  河北体育学院学报. 2014(05)
[7]竞技体能训练理论与实践热点及启示[J]. 陈小平,褚云芳,纪晓楠.  体育科学. 2014(02)
[8]身体功能训练团队的实践探索及发展反思[J]. 王雄,刘爱杰.  体育科学. 2014(02)
[9]功能性动作测试（FMS）应用现状[J]. 黎涌明,资薇,陈小平.  中国体育科技. 2013(06)
[10]全身震动训练对离心运动诱导的延迟性肌肉酸痛影响[J]. 樊贤进.  天津体育学院学报. 2013(05)

博士论文
[1]功能性动作筛查测试在中国高水平乒乓球运动员中的应用研究[D]. 周亢亢.北京体育大学 2016
[2]人体运动链功能训练结构模型研究[D]. 牛永刚.河北师范大学 2016

硕士论文
[1]PNF拉伸法对排球专项学生柔韧素质的影响[D]. 朱文秀.北京体育大学 2017
[2]功能训练加整脊治疗青少年特发性脊柱侧弯的临床研究[D]. 孙佳佳.北京体育大学 2015
[3]竞技体育动作模式的优化设计[D]. 程翀.北京体育大学 2012
[4]运动功能训练理论与方法的研究[D]. 余荣芳.北京体育大学 2012



本文编号：2970755