PNF对轮椅篮球运动员力量训练后恢复影响的研究

发布时间：2021-01-12 01:30

　　为了探索和寻找轮椅篮球运动员力量训练后恢复的可行方法,缩短轮椅篮球运动员力量训练后的恢复时间,提高轮椅篮球运动员竞技能力,为此,我们采用实验法将备战天津残运会的20名轮椅篮球运动员随机分为实验组和对照组（每组10人）,实验组在单次力量训练后进行PNF拉伸放松,对照组在单次力量训练后进行静力拉伸放松,在放松后对两组轮椅篮球运动员进行生化指标和运动指标的测试,血乳酸和肌酸激酶监测时间为训练后即刻、放松后即刻、放松后30分钟;主观肌肉酸痛感觉测试时间为训练结束后即刻、放松后24小时、放松后48小时、放松后72小时;转动轮椅滑行距离、传球距离测试时间为训练后即刻、放松后即刻、放松后30分钟。实验后实验组和对照组运动员的血乳酸清除无显著性差异（P>0.05）;实验组和对照组的运动员肌酸激酶恢复无显著性差异（P>0.05）;实验组和对照组运动员肌肉酸痛感觉恢复存在显著性差异（P<0.05）;实验组和对照组运动员传球距离存在显著性差异（P<0.05）;实验组和对照组运动员转动轮椅滑行距离存在的显著性差异（P<0.05）,通过对实验结果分析得出以下结论:1.PNF拉伸的主... 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：57 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

肌肉酸痛变化情况

传球距离变化情况

转动轮椅滑行距离变化情况

【参考文献】：
期刊论文
[1]PNF在运动训练中的应用研究[J]. 丁坤.  青少年体育. 2020(07)



本文编号：2971865