试论核心力量训练对高职大学生身体素质的影响

发布时间：2021-01-31 18:41

　　为了更好地提升高职大学生的身体素质,应该设置合理的训练策略和方案,而核心力量训练就是其中重要的一部分内容。合理、科学的训练方式能够有效地满足高职大学生身体素质的发展需要。 

【文章来源】：延边教育学院学报. 2020,34(02)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
一、核心力量相关的概念
二、核心力量训练对于学生身体素质方面的影响
三、核心力量训练的开展思路
    1. 重视基本训练
    2. 合理的检测和评价核心力量
    3. 重视对学生运动基础的了解
    4. 合理选择训练器械
    5. 把核心力量训练融入到高职院校体育课程


【参考文献】：
期刊论文
[1]简述核心力量训练对青少年身体素质的影响[J]. 罗露.  文体用品与科技. 2019(09)
[2]核心力量训练对高职大学生身体素质的影响[J]. 黄甫平.  体育科技. 2016(06)
[3]核心力量训练对高校男子篮球运动员身体素质及基本技术影响的研究[J]. 刘青松.  广州体育学院学报. 2016(02)



本文编号：3011391