体育锻炼对大学生睡眠质量、焦虑及抑郁的影响研究

发布时间：2021-02-09 14:03

　　研究背景:大学生作为未来社会建设的重要力量,其身心健康发展深受政府、社会以及家庭的重视。尽管中共中央、国务院、教育部及国家体育总局等多部门不断出台体质健康和心理健康教育等政策及文件,然而未能阻止体力活动不足和不良心理成为大学生群体常见公共卫生问题的步伐。研究目的:深入了解大学生体育锻炼、睡眠质量、焦虑及抑郁的整体情况,以及体育锻炼对大学生睡眠质量、焦虑以及抑郁的影响特征,为政府和高校行政部门遏制大学生体质健康下滑,逐步改善大学生心理健康问题提供支持和依据。研究方法:本研究采用了文献资料法、问卷调查法和数理统计等方法。以“体育锻炼”、“体育运动”、“体力活动”、“大学生”、“高校学生”、“心理”、“抑郁”、“焦虑”、“睡眠”为检索词,在中国知网和web of science（核心合集）等数据库收集文献资料。以松江六所高校（包括上海外国语大学、华东政法大学、上海视觉艺术学院、上海工程技术大学、东华大学、上海对外经贸大学等）作为调查对象来源地,将提前准备好的纸质问卷输入“问卷星”,采用电子问卷的形式进行调查,包括《自编一般情况调查表》、《体育活动等级量表》、《抑郁自评量表》、《焦虑自评量表》... 

【文章来源】：上海体育学院上海市

【文章页数】：46 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
1 导论
    1.1 研究背景
        1.1.1 现实困境:大学生体育锻炼不足、心理问题突出、抑郁问题频发
        1.1.2 政治需求:增强大学生体质健康,推进大学生心理健康教育
        1.1.3 破局之道:加强大学生体育锻炼,增进大学生身心健康水平
    1.2 研究目的与意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
    1.3 研究问题与假设
        1.3.1 研究问题
        1.3.2 研究假设
    1.4 研究重点与难点
        1.4.1 研究重点
        1.4.2 研究难点
2 文献综述
    2.1 相关概念界定及操作性定义
        2.1.1 体育锻炼
        2.1.2 睡眠质量
        2.1.3 焦虑
        2.1.4 抑郁
    2.2 体育锻炼与睡眠质量的相关研究
    2.3 体育锻炼与焦虑的相关研究
    2.4 体育锻炼与抑郁的相关研究
    2.5 文献小结
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 问卷调查法
        3.2.3 数理统计法
4 研究结果
    4.1 大学生体育锻炼、睡眠质量、焦虑及抑郁的整体情况
        4.1.1 大学生体育锻炼的整体情况
        4.1.2 大学生睡眠质量的整体情况
        4.1.3 大学生焦虑的整体情况
        4.1.4 大学生抑郁的整体情况
    4.2 体育锻炼对大学生睡眠质量、焦虑及抑郁的影响特征
        4.2.1 体育锻炼对大学生睡眠质量的影响特征
        4.2.2 体育锻炼对大学生焦虑的影响特征
        4.2.3 体育锻炼对大学生抑郁的影响特征
5 讨论与分析
    5.1 大学生体育锻炼、睡眠质量、焦虑及抑郁的整体情况分析
        5.1.1 大学生体育锻炼整体情况分析
        5.1.2 大学生睡眠质量整体情况分析
        5.1.3 大学生焦虑整体情况分析
        5.1.4 大学生抑郁整体情况分析
    5.2 体育锻炼对大学生睡眠质量、焦虑及抑郁的影响分析
6 研究结论
7 研究局限性
参考文献
致谢
附录一
附录二
附录三
附录四
附录五



本文编号：3025746