老年人健身现状与效果的研究

发布时间：2021-03-09 22:52

　　随着20世纪中期出生的人口陆续进入中老年阶段,中国现已成为世界上老年人口最多、数量增长最快的国家,人口老龄化成为我国社会发展中的需要面对的重要问题。如何让他们的晚年生活快乐健康,让他们找到自己的归属感,丰富他们的晚年生活,成为社会关注的重点。中老年健身运动成为了时尚,科学合理的健身运动能够给老年人的生理、心理、社会适应能力带来很大的益处。从健身运动来着手提高老年人的生活质量方面的相关政策、制度、机构等各个方面还有待完善。本文以长沙市中老年人为研究对象,对其健身现状进行调查,对长沙市中老年人选择的健身内容以及影响因素进行调查,从而分析不同年龄、性别的老年人的健身效果,希望能为为今后中老年体育健身提供参考依据。文章大概分为五个部分,前言部分主要讲述了文章的选题依据和意义,保持老年人的健康是未来我国迈进老龄化社会的需要,老龄化社会老年人保健面临的重大压力,国家针对于老年人健身保健方面有充足的政策支持;同时对当前的研究现状进了论述;第二部分主要讲述了研究对象和研究方法,作者对研究对象的选择主要根据长沙市的区域划分对每个区随机进行了样本的选取,各选取样本100名,总人数500人。研究方法为文献资... 

【文章来源】：湖南师范大学湖南省 211工程院校

【文章页数】：54 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 选题依据
        1.1.1 未来老龄化社会的需要
        1.1.2 老年人人口保健压力大
        1.1.3 政策层面的支持
    1.2 研究意义
        1.2.1 实践意义
        1.2.2 理论意义
    1.3 文献综述
        1.3.1 国内有关研究
        1.3.2 国外有关研究
    1.4 个人见解
2 研究对象与方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 问卷调查法
        2.2.3 数理统计法
        2.2.4 逻辑分析法
        2.2.5 实地考察法
3 调查结果与分析
    3.1 基本概念的界定
        3.1.1 老年人的界定
        3.1.2 健身方式的界定与种类
        3.1.3 慢性疾病的种类与特征
    3.2 长沙市老年人健身的现状及分析
        3.2.1 长沙市老年人的健身内容
        3.2.2 长沙市老年人健身锻炼的形式
        3.2.3 长沙市老年人的健身时间
        3.2.4 长沙市老年人健身频率
        3.2.5 长沙市老年人健身地点
        3.2.6 长沙市老年人健身的强度
    3.3 长沙市老年人健身的影响因素
        3.3.1 影响长沙市老年人体育健身的内在因素
        3.3.2 影响长沙市老年人体育健身外在因素
    3.4 长沙市老年人锻炼效果的调查分析
        3.4.1 长沙市老年人体育健身前的身体状况
        3.4.2 长沙市老年人参加体育健身前身体所患疾病
        3.4.3 长沙市老年人参加体育健身后身体情况
        3.4.4 长沙市老年人体育锻炼后的精力变化
        3.4.5 长沙市老年人健身后思维能力,记忆能力的变化
        3.4.6 长沙市老年人对健身效果的满意程度
4 结论与建议
    4.1 结论
    4.2 建议
        4.2.1 完善老年人的健身服务体系
        4.2.2 强化政府作用,加强管理体系建设
        4.2.3 培养社区体育文化,加强文化体系建设
        4.2.4 加强社区体育指导员的培养体系建设
        4.2.5 加强老年人体育健身的保障体系建设
5 参考文献
附录1
附录2
致谢词


【参考文献】：
期刊论文
[1]湘西民族地区老年人体育健身现状调查与思考[J]. 刘泽龙.  民族论坛. 2013(08)
[2]河北省城市社区居民全民健身特征研究[J]. 张霈,高绪秀,闫琳琳,张培.  湖北体育科技. 2012(05)
[3]南京市玄武区老年人体育健身方式的调查研究[J]. 於鹏,吴南怡.  当代体育科技. 2012(25)
[4]中老年人运动处方研究进展[J]. 徐芝芳.  吉林体育学院学报. 2012(03)
[5]扭秧歌对中老年人心肺功能影响的理论分析[J]. 孟庆袖.  搏击(体育论坛). 2011(08)
[6]湖北省城镇老年人健身活动参与特征研究[J]. 刘晓宇.  山东体育学院学报. 2011(07)
[7]西部地区中小城市全民健身特征研究[J]. 王琴,万忠玉.  内江科技. 2010(09)
[8]宁夏银川市老年人健身现状与对策研究[J]. 汪广茂,赵亚君.  吉林体育学院学报. 2010(04)
[9]人口老龄化问题及其对策研究[J]. 李春立.  理论观察. 2009(01)
[10]城市景区内中老年健身特征的研究[J]. 杨明.  北京体育大学学报. 2009(02)

硕士论文
[1]中日两国老年人参与体育健身活动状况的研究[D]. 张译元.上海体育学院 2011
[2]金华城市老年人体育锻炼行为特征研究[D]. 郑敏.苏州大学 2007



本文编号：3073611