核心力量训练对高校体育系网球初学者移动能力的影响研究
发布时间：2021-03-10 17:35
进入21世纪,随着网球赛事的国际化普及和明星效应的影响,网球运动在国内受关注的程度也越来越高,在高等院校体育课程中也广泛开展起来,深受学生的喜爱。网球运动是运动员在球场上持续不断地做连续移动和频繁挥拍击球的动作,而在挥拍击球动作中,主要是以躯干和腿的协调发力,经过动力链进行传递,最终使这些动能作用在被击打的球上。因此对练习者来说要具备较高的素质能力,即准确的判断力、快速移动击准球的能力、迅速转向的能力、伸展能力、制动能力、平衡能力以及运动过程运用各个技术动作的爆发力,它们都是由核心力量作为支撑的。伴随着网球技术和打法的发展,如今球场上任何形式的击球都有可能是有效的,每个球员有自己独特的击球方式,与以往细腻的技术相比,速度和力量成了现代网球的主旋律,虽然细腻的技术仍然重要,但是正确的判断力、灵敏的反应力、快速的移动力已经成为在比赛中获得胜利的关键。核心力量训练主要发展练习者的躯干和腿部力量,可以帮助练习者更好地控制自己的技术动作和移动速度,以及预防伤病的发生。因为网球是一项重复性的运动,它需要练习者一遍一遍地重复相同的动作,也就是重复使用部分肌肉,导致部分肌肉的疲劳,这容易造成关节受力异...
【文章来源】：武汉体育学院湖北省
【文章页数】：39 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
“V”字形跑图
武汉体育学院硕士学位论文10图2-1“V”字形跑图图2-2“扇”形跑抛接球测试图2.2.3.7实验内容与安排①课堂分配每周训练2次，每次两个课时(80min)，课堂内容分为四个部分，分别为：第一部分：准备部分(15min)—课堂常规和热身活动第二部分：学练部分(40min)—教授网球技术动作第三部分：训练部分(20min)—核心力量训练或常规力量训练第四部分：结束部分(5min)—总结和放松②教师安排
第三章研究结果与分析15图1是实验前对照组与实验组学生核心力量指标测试成绩和网球移动能力指标测试成绩的对比图。从上图中可以看出，两组学生在一分钟仰卧起坐的成绩、一分钟俯卧背伸的成绩、50米跑的成绩、“V”字形跑的成绩、“扇”形跑抛接球的击球成功的数量、“扇”形跑抛接球的完成时间基本接近，相差值较小，不存在显著性的差异。由于实验对象是郑州大学体育教育专业的大一的男学生，作为体育特长生在入学前都曾在学校体育队训练，接受过系统的体育锻炼，基本的身体素质都比较好。而且他们之前都没有接触过网球运动，即网球运动零基矗在网球移动能力指标测试前都只是由同一个教师简单的介绍了握拍手法、挥摆姿势和发力顺序，以及观看教师的完整示范动作。学生根据自己的理解能力建立视觉表象，都是初次接触网球运动，对技术动作的形成还处于泛化阶段，所以表现出来的技术动作僵硬、不准确、不协调，出现多余的动作，而且费力。因此学生的核心力量指标测试成绩和网球移动能力指标测试的成绩相差非常小，基本上都一样。这也说明了在实验前两组学生的素质水平和技术水平都实力相当，不存在显著性的差异。3.3实验后指标测试结果与分析3.3.1实验后对照组与实验组核心力量测试指标的比较分析经过为期八周的核心力量训练和传统训练的实验教学，在第八周实验课结束后对两组学生进行了核心力量和移动能力的指标测试。通过在实验前和实验后两个阶段对两组学生进行核心素质指标测试和网球移动能力指标的测试，并对测试所得的数据进行了深
【参考文献】：
期刊论文
[1]核心力量训练对青少年网球运动员发球准确性的影响——以安徽省体校网球队为例[J]. 吴莉娟. 现代商贸工业. 2018(27)
[2]浅析高校网球技术教学的定性分析[J]. 郜露露. 当代体育科技. 2018(11)
[3]核心力量对高校男子网球第一发球速度与成功率的影响研究[J]. 王思源,柯勇. 运动. 2017(17)
[4]网球运动核心力量训练的原理分析[J]. 陈钢钢. 运动. 2017(16)
[5]浅述有关身体核心部位的概念界定[J]. 徐婷. 西部皮革. 2016(04)
[6]人体运动核心区域稳定性与核心力量训练的本质及理论探讨[J]. 姜宏斌. 首都体育学院学报. 2015(03)
[7]核心力量训练对网球运动员快速移动能力影响的实验研究[J]. 林扬. 运动. 2014(21)
[8]网球专项核心力量的概念界定与训练研究[J]. 李传兵,林应锦,许昌,杜建辉. 福建师大福清分校学报. 2014(02)
[9]对国外关于网球技术研究的生物力学分析[J]. 马林图. 科技信息. 2012(33)
[10]高校大学生网球步法移动技术分析及训练方法[J]. 徐林江. 运动. 2012(13)
硕士论文
[1]增强式训练对体育院校网球专选班男生发球速度影响的实验研究[D]. 曹雪飞.武汉体育学院 2018
[2]提升网球专项力量素质的肌力训练方法研究[D]. 黄昭源.哈尔滨体育学院 2018
[3]核心力量训练对少儿网球初学者移动能力的影响研究[D]. 张园园.苏州大学 2018
[4]核心力量训练对徐州市青少年网球运动员技术影响研究[D]. 张伏青.中国矿业大学 2017
[5]我国优秀网球运动员吴迪的技术分析[D]. 毛傲敏.西安体育学院 2016
[6]核心力量训练对青少年网球运动员专项运动能力影响的实验研究[D]. 李源.吉林体育学院 2016
[7]李娜网球技术态势分析与发展对策研究[D]. 林应锦.福建师范大学 2015
[8]青少年男子网球运动员核心力量训练方法研究[D]. 李贵鹏.西安体育学院 2014
[9]核心力量训练在高校网球专选班发球教学中的实验研究[D]. 于丽江.东北师范大学 2013
[10]核心力量训练对河北省青少年男子网球运动员技战术水平的影响[D]. 谢洪英.北京体育大学 2012
本文编号：3075014
【文章来源】：武汉体育学院湖北省
【文章页数】：39 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
“V”字形跑图
武汉体育学院硕士学位论文10图2-1“V”字形跑图图2-2“扇”形跑抛接球测试图2.2.3.7实验内容与安排①课堂分配每周训练2次，每次两个课时(80min)，课堂内容分为四个部分，分别为：第一部分：准备部分(15min)—课堂常规和热身活动第二部分：学练部分(40min)—教授网球技术动作第三部分：训练部分(20min)—核心力量训练或常规力量训练第四部分：结束部分(5min)—总结和放松②教师安排
第三章研究结果与分析15图1是实验前对照组与实验组学生核心力量指标测试成绩和网球移动能力指标测试成绩的对比图。从上图中可以看出，两组学生在一分钟仰卧起坐的成绩、一分钟俯卧背伸的成绩、50米跑的成绩、“V”字形跑的成绩、“扇”形跑抛接球的击球成功的数量、“扇”形跑抛接球的完成时间基本接近，相差值较小，不存在显著性的差异。由于实验对象是郑州大学体育教育专业的大一的男学生，作为体育特长生在入学前都曾在学校体育队训练，接受过系统的体育锻炼，基本的身体素质都比较好。而且他们之前都没有接触过网球运动，即网球运动零基矗在网球移动能力指标测试前都只是由同一个教师简单的介绍了握拍手法、挥摆姿势和发力顺序，以及观看教师的完整示范动作。学生根据自己的理解能力建立视觉表象，都是初次接触网球运动，对技术动作的形成还处于泛化阶段，所以表现出来的技术动作僵硬、不准确、不协调，出现多余的动作，而且费力。因此学生的核心力量指标测试成绩和网球移动能力指标测试的成绩相差非常小，基本上都一样。这也说明了在实验前两组学生的素质水平和技术水平都实力相当，不存在显著性的差异。3.3实验后指标测试结果与分析3.3.1实验后对照组与实验组核心力量测试指标的比较分析经过为期八周的核心力量训练和传统训练的实验教学，在第八周实验课结束后对两组学生进行了核心力量和移动能力的指标测试。通过在实验前和实验后两个阶段对两组学生进行核心素质指标测试和网球移动能力指标的测试，并对测试所得的数据进行了深
【参考文献】：
期刊论文
[1]核心力量训练对青少年网球运动员发球准确性的影响——以安徽省体校网球队为例[J]. 吴莉娟. 现代商贸工业. 2018(27)
[2]浅析高校网球技术教学的定性分析[J]. 郜露露. 当代体育科技. 2018(11)
[3]核心力量对高校男子网球第一发球速度与成功率的影响研究[J]. 王思源,柯勇. 运动. 2017(17)
[4]网球运动核心力量训练的原理分析[J]. 陈钢钢. 运动. 2017(16)
[5]浅述有关身体核心部位的概念界定[J]. 徐婷. 西部皮革. 2016(04)
[6]人体运动核心区域稳定性与核心力量训练的本质及理论探讨[J]. 姜宏斌. 首都体育学院学报. 2015(03)
[7]核心力量训练对网球运动员快速移动能力影响的实验研究[J]. 林扬. 运动. 2014(21)
[8]网球专项核心力量的概念界定与训练研究[J]. 李传兵,林应锦,许昌,杜建辉. 福建师大福清分校学报. 2014(02)
[9]对国外关于网球技术研究的生物力学分析[J]. 马林图. 科技信息. 2012(33)
[10]高校大学生网球步法移动技术分析及训练方法[J]. 徐林江. 运动. 2012(13)
硕士论文
[1]增强式训练对体育院校网球专选班男生发球速度影响的实验研究[D]. 曹雪飞.武汉体育学院 2018
[2]提升网球专项力量素质的肌力训练方法研究[D]. 黄昭源.哈尔滨体育学院 2018
[3]核心力量训练对少儿网球初学者移动能力的影响研究[D]. 张园园.苏州大学 2018
[4]核心力量训练对徐州市青少年网球运动员技术影响研究[D]. 张伏青.中国矿业大学 2017
[5]我国优秀网球运动员吴迪的技术分析[D]. 毛傲敏.西安体育学院 2016
[6]核心力量训练对青少年网球运动员专项运动能力影响的实验研究[D]. 李源.吉林体育学院 2016
[7]李娜网球技术态势分析与发展对策研究[D]. 林应锦.福建师范大学 2015
[8]青少年男子网球运动员核心力量训练方法研究[D]. 李贵鹏.西安体育学院 2014
[9]核心力量训练在高校网球专选班发球教学中的实验研究[D]. 于丽江.东北师范大学 2013
[10]核心力量训练对河北省青少年男子网球运动员技战术水平的影响[D]. 谢洪英.北京体育大学 2012
本文编号：3075014
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