悬吊训练（TRX）在临沂大学排球专业课教学中应用的实验研究

发布时间：2021-03-18 06:53

　　隔网对抗性项目当中,最为典型的集体对抗就是排球运动,对于排球运动员来说,最根本的特点就是应具备专项体能素质,水平较高的排球运动员本质特征是应拥有力量素质,运动员主要是说通过力量来确定身体素质情况,不管是上下肢或者是腰腹,核心力量都非常关键,排球比赛当中很多类型的技巧均应该在空中来实现。对于核心力量方面的训练逐渐运用在国内高水平运动员的素质训练当中,同时也始终是国内外研究人员共同关注的一个领域。研究目的:本文按照排球运动具备的特征属性,在临沂大学排球专业课当中的整体力量训练部分增加了核心力量训练,使得排球力量训练方式变得更加多元化,从而带来显著效果,给专业课训练带来科学规范的训练根据。研究方法:本次研究采用了很多种方式,例如数理统计法、文献资料法、访谈法以及实验研究法等来进行研究与分析。其中文献资料法通过查阅相关数据库得到相关文献资料,从而为本文提供坚实的理论依据。实验研究法通过将排球专业课的两个班级学生,随机分为实验组与对照组。应用TRX训练带对实验组受试者进行为期一学期的训练,同时对照组受试者进行传统力量训练。训练前与经过一学期周的训练后,分别对实验组与对照组受试者进行运动能力测试。... 

【文章来源】：山东体育学院山东省

【文章页数】：32 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 问题的提出
2 文献综述
    2.1 有关体能训练的研究概述
    2.2 高校排球专业课体能方面的研究
    2.3 高校排球专业课核心力量训练的研究
    2.4 关于TRX训练的基本概述
        2.4.1 TRX体能训练系统
        2.4.2 TRX训练在运动领域的应用
        2.4.3 TRX训练对专项运动能力的影响
        2.4.4 TRX训练对平衡能力的影响
    2.5 TRX训练高校排球中的应用
3 研究目标、对象及方法
    3.1 研究目标
    3.2 研究对象
    3.3 研究方法
        3.3.1 文献资料法
        3.3.2 专家访谈法
        3.3.3 实证调查法
        3.3.4 数理统计法
        3.3.5 实验法
4 研究结果与分析
5 本实验研究的不足
6 结论与建议
    6.1 结论
    6.2 建议
参考文献
致谢
附录


【参考文献】：
期刊论文
[1]排球运动员新型体能训练方法的研究[J]. 李国敏,金未再.  牡丹江教育学院学报. 2014(05)
[2]悬吊训练对足球运动员非稳定状态下动作控制能力的影响[J]. 陈翀,孙文新.  北京体育大学学报. 2014(01)
[3]悬吊训练对足球运动员变向能力的影响[J]. 马洪明.  吉林体育学院学报. 2013(06)
[4]悬吊训练用于脚斗士运动员体能训练的可行性分析[J]. 满喜,郑松玲,包呼格吉勒图,文江.  内蒙古师范大学学报(自然科学汉文版). 2012(06)
[5]悬吊力量训练对排球运动员挥臂能力的影响[J]. 赵文革,梁轶伟.  沈阳体育学院学报. 2011(04)
[6]悬吊训练法（S-E-T）健身功效及其应用与发展[J]. 陈金鳌,陆阿明,熊焰,相建华.  南京体育学院学报(自然科学版). 2010(04)
[7]少年排球运动员身体素质训练[J]. 朱爱君.  南京体育学院学报(自然科学版). 2010(03)
[8]悬吊训练用于我国篮球运动员体能训练的可行性分析[J]. 闻华川.  体育科技文献通报. 2010(06)
[9]悬吊法体能训练的演变及其基本特征分析[J]. 孙景召.  南京体育学院学报(自然科学版). 2010(01)
[10]悬吊训练技术在核心力量训练中的实验研究[J]. 杨彩云.  洛阳师范学院学报. 2009(05)

硕士论文
[1]悬吊训练对青少年三级跳远运动员专项运动能力的影响[D]. 涂伟龙.北京体育大学 2017
[2]TRX体能训练在健身会员私教课程中应用效果的研究[D]. 朱麒宇.云南师范大学 2016
[3]悬吊训练对体育院校篮球专项学生核心力量及专项水平的影响[D]. 朱传芳.上海体育学院 2014
[4]悬吊训练对青少年男子400米跑中腿的摆动速度的影响研究[D]. 孟宇.东北师范大学 2011
[5]潍坊市体校男子排球运动员利用瑞士球提高核心力量训练的研究[D]. 范沛然.山东体育学院 2011
[6]悬吊训练对体育院校排球专项学生平衡能力与弹跳力的影响[D]. 孙霞.北京体育大学 2010



本文编号：3088013