青少年体质健康促进的影响因素研究

发布时间：2021-03-23 07:01

　　我国青少年体质健康存在的主要问题是肥胖和近视问题,分析认为影响体质健康的主要因素有膳食结构不合理、静态化的生活方式、"屏幕时间"过长以及学业负担过重等,提出"普及膳食知识,合理膳食""培养运动习惯,增加每日运动量""限制屏幕时间,增加户外活动时间"的对策,旨在为增强我国青少年体质提供参考。 

【文章来源】：运动精品. 2020,39(03)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 我国青少年体质健康存在的主要问题
    1.1 肥胖问题
    1.2 近视问题
2 影响我国青少年体质健康的主要因素
    2.1 青少年肥胖问题的主要因素
        2.1.1 膳食结构不合理
        2.1.2 静态化生活方式
    2.2 青少年近视问题的主要因素
        2.2.1“屏幕时间”过长
        2.2.2 学习负担过重
3 应对我国青少年体质健康问题的对策
    3.1 普及膳食知识，合理膳食
    3.2 培养运动习惯，增加每日运动量
    3.3 限制“屏幕时间”，增加户外活动时间



本文编号：3095373