肥胖女大学生健康体适能全面增进实践研究

发布时间：2021-03-26 11:49

　　本文以杭州师范大学钱江学院19名肥胖女大学生为研究对象,从全面增进健康体适能角度出发制定科学的减肥方案,比较方案实施2个月后健康体适能各维度相关指标的变化情况。结果发现,与训练前相比,肥胖大学生在体成分、心肺耐力、肌肉力量等各适能上均有所改善。以健康体适能全面增进为核心的减肥方案能有效增进肥胖大学生的健康体适能水平,为今后肥胖大学生科学减肥方案的制定提供实践参考。 

【文章来源】：当代体育科技. 2020,10(13)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 研究对象与方法
    1.1 研究对象
    1.2 实验设计
    1.3 测试方法与考察指标
    1.4 数据统计与分析方法
2 结果与分析
    2.1 身体成分测量与分析
        2.1.1 基础代谢率实验前后分析
        2.1.2 体脂百分比实验前后分析
        2.1.3 内脏脂肪面积实验前后分析
    2.2 心肺耐力测量与分析
    2.3 肌肉力量测量与分析
    2.4 柔韧适能测量与分析
3 结论
4 建议


【参考文献】：
期刊论文
[1]肥胖及有氧运动减肥[J]. 李凯.  哈尔滨体育学院学报. 2008(05)
[2]中国学生超重、肥胖流行现状与15年流行趋势[J]. 季成叶,孙军玲.  北京大学学报(医学版). 2004(02)
[3]谈体育锻炼对人体的影响[J]. 李茹萍.  冀东学刊. 1994(05)

硕士论文
[1]“有氧+无氧”运动对肥胖女大学生减肥效果影响的实验研究[D]. 李佳霖.吉林大学 2018
[2]体育锻炼对肥胖大学生身体自尊影响的研究[D]. 李浩冉.杭州师范大学 2016
[3]瑜伽对女大学生及肥胖女生身心健康影响的研究[D]. 李顺英.华东师范大学 2007



本文编号：3101533