振动力量训练对排球运动员上、下肢力量的影响研究

发布时间：2021-03-28 03:47

　　本文以30名中北大学体育学院排球专项运动员和30名非专项的学生为研究对象,以“Pro 5 HP”振动台等为实验仪器,采用文献搜索法、专家访谈法、实验法、数理统计等方法对不同振动频率下的振动训练对肩、肘关节上肢肌力关系,振动训练对排球运动员的下肢爆发力、振频的关系进行了深入的研究,探究了振动训练分别对肩、肘关节上肢肌力及下肢爆发力与振动频率间的关系。提出合适的振动力量训练策略为将振动力量训练推广到社会大众层面提供了支撑。研究结果如下:（1）振幅为2mm的振动训练,振动频率在30Hz-45Hz间变化时,振动训练频率与振动训练效果成反比。（2）振动频率为35Hz,振幅为2mm的振动训练在八周左右对测试人员影响效果最好,适用于定期提升测试人员的肩肘关节肌力和下肢爆发力。（3）不同频率下的振动训练对被测试人员的肩肘关节屈肌影响小于对被测试人员的肩肘关节伸肌影响。（4）肩肘关节振动刺激效果由差到好排列顺序为:专项组上下肢振动组、专项组肩肘关节振动组、非专项组上下肢振动组、非专项组肩肘关节振动组。下肢爆发力振动刺激效果由差到好排列顺序为:专项组上下肢振动组、专项组下肢振动组、非专项组上下肢振动组、非... 

【文章来源】：中北大学山西省

【文章页数】：60 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

“Pro5HP”振动台2“JUSTJUMP”跳跃测试系统

【参考文献】：
期刊论文
[1]不同频率振动训练对排球运动员核心区力量及稳定性的影响[J]. 孙越颖,高峰,杜文娅.  成都体育学院学报. 2016(02)
[2]核心力量训练对青少年排球运动员影响[J]. 蒋祥红.  体育科技文献通报. 2016(03)
[3]振动训练对大学生羽毛球运动员下肢力量的影响[J]. 白洁静,覃甜甜,方睿健.  运动. 2015(16)
[4]核心力量训练对于排球运动员影响的实验研究[J]. 万智维.  科教文汇(上旬刊). 2014(09)
[5]振动训练作用目标主要是肌肉中弹性成分的实验研究[J]. 刘北湘,龙小安,李昭洁.  成都体育学院学报. 2014(06)
[6]振动训练对大鼠骨骼肌力量、IGF-1和myostatin表达的影响及相关性研究[J]. 陶玉晶,张强,刘俊一.  西安体育学院学报. 2014(01)
[7]振动训练在体育训练中的应用[J]. 汪丹,李健.  青少年体育. 2013(05)
[8]全身震动训练对离心运动诱导的延迟性肌肉酸痛影响[J]. 樊贤进.  天津体育学院学报. 2013(05)
[9]站姿振动对血液流变性的影响[J]. 徐树礼.  天津体育学院学报. 2012(06)
[10]振动频率和负荷重量对半蹲起大腿肌群表面肌电活动的影响[J]. 袁艳,吴贻刚,苏彦炬,李玉章.  体育科学. 2012(10)

博士论文
[1]负重振动力量训练的神经肌肉适应特征及其机制研究[D]. 袁艳.上海体育学院 2013
[2]自激振动力量训练器的研制以及气动与振动加载力量训练在某些生物学力学指标上差别的探研[D]. 李晓浦.上海体育学院 2008

硕士论文
[1]振动训练对技能主导类格斗对抗性项群运动员下肢力量的影响[D]. 赵子龙.北京体育大学 2016
[2]不同振频的振动训练对不同专项运动员下肢爆发力的即时影响研究[D]. 王超君.天津体育学院 2016
[3]振动训练法对篮球运动员弹跳素质的影响[D]. 丁佳宁.北京体育大学 2013
[4]不同频率振动训练对排球运动员下肢及核心力量的影响[D]. 孙越颖.北京体育大学 2011
[5]振动刺激对下肢肌肉工作和即时效应的影响研究[D]. 李勇.河北师范大学 2011
[6]振动训练对北体大足球专业学生下肢最大力量、爆发力影响的研究[D]. 傅磊.北京体育大学 2010
[7]振动力量训练对跳远运动员下肢肌力变化影响的实验研究[D]. 钟家银.首都体育学院 2010
[8]振动力量训练对排球运动员肩、肘关节肌力变化影响的实验研究[D]. 徐勇.首都体育学院 2010
[9]振动力量训练对标枪运动员肩、肘关节肌力变化影响的实验研究[D]. 吴新强.首都体育学院 2010
[10]对少年短跑运动员快速力量训练手段的研究[D]. 王利斌.北京体育大学 2005



本文编号：3104821