腰腹力量训练对单排轮滑球运动员射门速度的实验研究

发布时间：2021-04-02 22:40

　　射门是单排轮滑球运动的生命,球队任何技战术实施的目的都是为突破对方的防守,将球射入对方球门,达到得分的终极目标。为了提高运动员射门的准确性,除了要正确的掌握技术动作外,更要具备良好的身体素质。由于单排轮滑球的射门动作时在滑行中完成的,不仅要求具备良好的滑行技术,更要有一定的协调能力,还必须有快的射门速度做保证,而腰腹力量在射门动作完成中起着至关重要的作用。提高教练员及运动员对腰腹力量重要性的认识,探究科学的腰腹训练方法,是单排轮滑球运动员腰腹力量训练的突破点。本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法与数理统计法等研究方法,结合一单排轮滑球射门的特点遴选了8种腰腹力量训练方法,选取北京体育大学轮滑专项班14名男子单排轮滑球运动员为实验对象,随机分为实验组和对照组两组,进行为期8周的训练。两组的基础训练内容一样,实验组进行结合专项技术动作的腰腹力量训练,对照组进行一般腰腹力量训练,实验前后采用躯干及颈部力量测试系统和雷达测速仪对两组的腰腹力量素质及射门速度进行测试与比较,以了解腰腹力量训练对射门速度的影响,为今后国内单排轮滑球射门速度的提升提供一定的参考与帮助。本文的研究结论如下：（1）结合... 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：55 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

躯干及颈部力量测试系统（左图）与网球测速仪（右图）

：.着 ^-::-?^???图14 射门技术综上所述；对于单排轮滑球运动员而言，要想提高射门时的速度，就需要'-结合专项技术动作进行腰腹力量的训练。这不代表其它力量素质训练对单排轮滑球运动员不重要，但与腰腹力量相比，腰腹力量占主要部分。通过对腰腹力量训练，在提高腰腹力量素质的同时，提高射门速度。4. 2单排轮滑球射门技术与腰腹力量的关系研究腰腹肌群在单排轮滑球运动中的作用可以用人体运动力学的观点来解释。运动链原则是分析体育运动后折其他动作模式最重要的原则，运动链将人体看做一系列彼此相关的链条，他认为人体运动的力量传递是由数个复合运动单位所构成的关节排列而成。随之，Gary提出他的观点：身体在活动中的模式，非仅是传统概念中的屈伸动作。因此

【参考文献】：
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本文编号：3116093