核心稳定性理论在竞技健美操训练中的应用研究 ——以山东体育学院为例

发布时间：2021-04-08 02:33

　　核心稳定性理论的概念开始于最早的人类脊柱解刨学，生理学，主要用于人体康复领域。核心稳定性理论是自上世纪八十年代开始已经慢慢被当做一种新颖的训练理论模式逐步被引进到竞技体育训练中。竞技健美操作为一项“潜奥运”运动项目，获得了国家和政府部门的大力支持，已成为一个新兴的体育项目在国际竞技体坛上。随着竞技健美操训练水平的不断提高。对竞技健美操训练方法的研究也越来越多。因此，运用核心稳定性训练来使竞技健美操运动员的身体平衡控制能力、力量素质和专项技能能力得到提高作为本论文研究的出发点。本文选用文献资料法、实验法、数据分析法、问卷调查法这些研究方法对本文进行研究。以山东体育学院竞技健美操专业的30名学生运动员作为实验对象，随机分成人数相等的两组。对实验组加入核心稳定性训练干预，同时进行12周的常规力量训练和核心稳定性训练，通过进行实验前后的数据进行对比分析。研究结论：（1）核心稳定性训练可以帮助学生运动员在体育运动中，迅速调整关节周围的肌肉张力，并使其更加协调的完成动作，帮助学生运动员提高其身体平衡能力。（2）核心稳定性训练也是力量训练的一部分，是提高学生运动员身体力量的重要前提之一，对实验的学生... 

【文章来源】：山东体育学院山东省

【文章页数】：39 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 研究的目的与意义
    1.3 研究课题的创新点
2 文献综述
    2.1 核心稳定性理论的相关研究
    2.2 核心稳定性理论训练的研究的现状分析
        2.2.1 核心稳定性理论的训练内涵
        2.2.2 核心稳定性训练的功能和作用
    2.3 核心稳定性训练理论在我国普通高校训练领域中的研究现状
    2.4 核心稳定性训练理论在我国普通高校竞技健美操训练中研究现状
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 专家访谈法
        3.2.3 实验法
        3.2.4 数理统计法
4 研究结果与分析
    4.1 核心稳定性理论指导下竞技健美操训练的理论分析
    4.2 核心稳定性理论指导下的竞技健美操训练的实验结果分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
参考文献
致谢
附件 1
附件 2


【参考文献】：
期刊论文
[1]关于竞技健美操运动员核心力量训练的研究[J]. 季婷,王淑英.  科学大众(科学教育). 2011(01)
[2]核心稳定性——释义及形成机制[J]. 郭树涛,王卫星,姚旭霞,齐光涛.  北京体育大学学报. 2010(08)
[3]运动员体能训练新进展——核心力量训练[J]. 王卫星.  中国体育教练员. 2009(04)
[4]武术专项力量训练引入核心稳定力量训练的实验研究[J]. 彭云钊,秦子来,王攀,谢晓艳.  山东体育学院学报. 2009(03)
[5]核心力量训练与传统力量训练之间关系的理论思考——核心稳定性训练[J]. 于红妍,王虎,冯春辉,贾嘉.  天津体育学院学报. 2008(06)
[6]投掷运动员“核心力量”的训练手段与方法[J]. 李文霞,吕洪.  湖南农业大学学报（社会科学版.素质教育研究）. 2008(05)
[7]核心力量训练的作用及方法[J]. 王卫星,廖小军.  中国体育教练员. 2008(02)
[8]核心稳定性及其在运动中的作用[J]. 李文娟,卢健.  浙江体育科学. 2008(03)
[9]论核心力量及其在竞技体育中的训练——起源·问题·发展[J]. 黎涌明,于洪军,资薇,曹春梅,陈小平.  体育科学. 2008(04)
[10]核心力量训练原理初探[J]. 林华,王润生,丛培信.  山东体育学院学报. 2008(02)

硕士论文
[1]核心力量训练对提高竞技健美操运动员平衡能力的实验研究[D]. 周萍萍.北京体育大学 2012



本文编号：3124675