高校网球教学中有效利用“网球墙练习”的实验研究 ——以内蒙古师范大学为例

发布时间：2021-04-17 11:13

　　网球运动从1885年传入到中国以来,发展过程一直相对缓慢,也经历了很多艰难时期,但由于近些年我们国家不断探索并总结过去经验,对各项体育运动进行系统改革,群众性体育活动不断受到国家的重视,使得现阶段网球运动在中国的普及程度越来越高,各个年龄段竞技水平也正在向着好的方向发展,特别是近些年我国女子网球竞技能力在大满贯比赛中出色表现和取得的可喜成绩,更是吸引了大批爱好者广泛参加此项运动。受到这种影响如今高校大学生们对于网球的热爱也在不断升温中,而且高校体育课程为了顺应网球运动的发展也投入了很多精力,比如有些高校新修建网球场地、开设网球选修课程等,为提高大学生课外生活质量提供了不少帮助。但是现阶段大部分高校还是面临学生选修网球课的人数较多,场地及教师资源有限等问题,导致现有条件远远不能满足学生对于网球学习的需求。而“网球墙练习”由于具有锻炼的便利性、灵活性等特点,特别适合高校教师在教学中所采用。本文以网球墙练习方法为主要研究内容,以内蒙古师范大学网球选修课的初学者为研究对象,从现阶段我国网球教学中“网球墙练习”的应用与发展现状为基础,结合教学实际情况对网球墙练习的有效性进行研究。并总结出符合高校... 

【文章来源】：内蒙古师范大学内蒙古自治区

【文章页数】：55 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

实验步骤流程一览图

对照组利用多球练习方法为主的初学者在技术稳定性与，均值差距非常大，显著性 P≤0.05，表明对于网球技术的习基本技术可以有效提升技术的稳定性与球感。术练习阶段“网球墙练习”方法与作用的总结球墙练习球感的方法与作用总结分析感练习者面对墙，站在距离墙 2 到 3 米处以内，控制力量将手中的位置，球弹回落地一次后练习者脚下迅速移动双手将球球。反复练习可以培养初学者的盯球能力、对击球点的判图 4-1）

内蒙古师范大学硕士研究生论文球打墙的球感练习面对墙，站在距离墙 3 到 5 米处，大陆式握拍方法，并将球轻打向网球墙，弹回落地一次后练习者脚步移动并后将球打向墙。反复练习培养用拍面中心区击球的手感、跳规律的认识和判断来球方向的能力,此练习正手一侧和练。（如图 4-2）

【参考文献】：
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本文编号：3143351