现役人员最佳化训练计划的设计与应用

发布时间：2021-04-22 17:25

　　基于运动训练领域的研究进展,设计了现役人员身体准备训练计划,减少训练间的干扰,有助于健全训练体系,以期提高现役人员身体健康和适应能力。 

【文章来源】：辽宁体育科技. 2020,42(06)

【文章页数】：6 页

【文章目录】：
1 现役人员最佳化组合训练的意义
2 组合训练：训练学上的变量
    2.1 耐力与力量训练之间的间隔时间
    2.2 力量和耐力训练的强度
        2.2.1 力量训练的强度对急性耐力运动能力产生的影响
        2.2.2 力量训练的强度对急性耐力运动强度产生的影响
    2.3 力量和耐力训练的顺序
        2.3.1 训练顺序对耐力运动能力的长期影响
        2.3.2 训练顺序对耐力运动能力的急性影响
    2.4 力量训练收缩速度
3 耐力和耐力训练的累积效应
4 现役人员能力最佳化：军事职业活动训练计划的设计
5 小结


【参考文献】：
期刊论文
[1]现役人员人类能力最佳化——心肺代谢能力的上限[J]. 马继政,杨靖,张鑫鹏.  湖北体育科技. 2019(10)
[2]现役人员人类能力最佳化和精准能力的发展策略[J]. 马继政,丁明超,黄强年.  湖北体育科技. 2018(07)



本文编号：3154170