不同健身项目对老年女性平衡能力影响的比较研究

发布时间：2021-05-08 23:08

　　研究目的:研究长期练习太极拳、交谊舞、慢走对老年女性平衡能力的影响。研究方法:采用秒表和芬兰Good20Balance平衡训练测试系统对太极拳组（15名）、交谊舞组（15名）和慢走组（14名）老年女性进行平衡能力的测试。实验结果:在闭眼单足站立中,太极拳组与慢走组具有显著性差异。在静态平衡能力测试中,太极拳组与慢走组在双脚睁眼、双脚闭眼、单腿睁眼中出现显著性差异。交谊舞组与慢走组在半脚测试中出现显著性差异。在动态平衡能力测试中,时间T与人体重心COP移动的总距离D,太极拳组与慢走组有显著性差异。COP在X轴上的移动距离MLD,太极拳组与慢走组,交谊舞组与慢走组之间都具有显著性差异。结论:太极拳和交谊舞在改善老年人平衡能力方面效果都优于慢走;太极拳和交谊舞具有良好的防止老年人跌倒的功效。 

【文章来源】：山东体育科技. 2020,42(02)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 研究对象
2 研究方法
    2.1 文献资料法
    2.2 实验法
        2.2.1 测试指标
            2.2.1. 1 闭眼单足站立测试[7](SLC)
            2.2.1. 2 Good Balance平衡能力测试1)静态平衡能力测试
    2.3 数理统计法
3 研究结果
    3.1 在闭眼单足站立测试(表2)中，太极拳组与慢走组具有显著性差异(P<0.05)，其他组别无差异。
    3.2 静态平衡能力
        3.2.1 MLD:COP在X轴上的移动距离
        3.2.2 APD:COP在Y轴上的移动距离
    3.3 动态平衡能力
4 分析与讨论
    4.1 本研究显示太极拳和交谊舞均可改善老年人的平衡能力。
    4.2 跌倒恐惧感
5 结论


【参考文献】：
期刊论文
[1]交谊舞运动对中老年人骨密度及平衡机能影响的流行病学研究[J]. 张建国.  成都体育学院学报. 2005(05)
[2]老年人跌倒与平衡能力下降的相关测试指标[J]. 肖春梅,李阳,党繁义.  中国康复医学杂志. 2003(08)
[3]太极拳运动对改善老年人运动功能作用初探[J]. 郭静如,洪友廉.  天津体育学院学报. 1996(04)



本文编号：3176155