高龄运动员冬季训练安排与生理生化指标监控的研究

发布时间：2021-06-06 14:08

　　研究延长优势项目高龄运动员的运动寿命,保障其在大型比赛中表现出较好的竞技状态与赛出较好的成绩,同时为备战2021年东京奥运会和2022年北京冬奥会我国优势项目高龄运动员如何备战提供理论参考。采用文献研究、专家访谈、训练实践和实验测试等方法,对37岁的高龄运动员的训练及训练计划进行探索,训练实践中发现,达到训练积极效果的训练方法、手段较多,但同一练习方法多次重复,强度不容易评定,其可以借鉴的研究文献又相对较少,通过个性化血液指标和个体化尿液指标,包括晨脉、血红蛋白、血尿素、肌酸激酶、尿蛋白、尿ph值、尿比重等指标的系统比较分析发现训练负荷施加的规律,通过对指标的科学调控,保障了高龄运动员在训练中不受运动性损伤的困扰,竞技状态稳步恢复与保持,并在第十三届全国运动会摔跤比赛中获得第五名。 

【文章来源】：冰雪运动. 2020,42(03)

【文章页数】：5 页

【部分图文】：

刘XX冬训晨脉变化与趋势线

刘XX冬训血红蛋白变化曲线图

刘XX冬训血尿素变化曲线图

【参考文献】：
期刊论文
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[5]越野滑雪运动员体能训练研究[J]. 王岩.  冰雪运动. 2017(05)
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本文编号：3214537