高强度间歇运动与中强度持续运动对机体血管弹性的影响

发布时间：2021-06-08 16:36

　　研究目的:研究一次急性高强度间歇运动与中等强度持续运动对机体动脉血管弹性的影响,比较两种运动方式对机体动脉血管弹性的作用效果差异。研究方法:本研究的实验对象为在校男大学生30名,采用交叉分组的方式分成高强度间歇运动（HIIT）组（15人）和中等强度持续运动（MICT）组（15人）,分别进行两个阶段的5km跑台运动。HIIT组以90%VO₂max强度进行每次4min的高强度间歇训练跑台运动,主动恢复方式至RPE为13的组间间歇方式;MICT组以55%VO₂max强度持续完成5km的跑台运动。在两个阶段实验中间间隔一星期,以消除第一阶段实验的作用效果。测试受试者每次运动前、运动后5min、运动后15min、运动后30min、运动后60min的血管弹性、血压、心率等指标。使用spss21.0进行数据进行处理,分析讨论两种方式的跑台运动前后机体血管弹性、血压、心率的变化特征,比较两种方式对血管的作用效果差异。研究结果:（1）运动前后心率的变化情况5km跑台运动结束后,HIIT与MICT的心率都出现了显著升高的情况,随后逐渐恢复,但运动后60min仍未... 

【文章来源】：浙江师范大学浙江省

【文章页数】：56 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

无运动训练者运动强度与脂肪氧化率P3曲线图

HIIT1和MICT1实验前后CAVI的变化情况

图 4 HIIT2 与 MICT2 实验前后 CAVI 的变化情况.3 两种方式运动前后相关数据变化情况由于 30 名受试者前后两次都进行了两种运动方式的运动实验，为了更加

【参考文献】：
期刊论文
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博士论文
[1]运动与脂肪氧化动力学及最大脂肪氧化研究[D]. 张勇.上海体育学院 2013

硕士论文
[1]高强度间歇有氧运动与FATmax强度持续有氧运动对机体下肢肌肉适能及平衡能力的影响[D]. 刘福伟.浙江师范大学 2017
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本文编号：3218795