软梯和低栏架训练对少儿网球初学者灵敏素质的影响研究
发布时间：2021-06-10 06:40
本研究通过软梯训练法和低栏架训练法对少儿网球初学者进行实验,探索两种训练方案对少儿网球初学者灵敏素质不同指标的影响,为少儿网球初学者灵敏素质训练方法的选择提供一定的理论和数据参考,进一步提高灵敏素质训练的科学性。本研究以30名12-13岁少儿网球初学者为实验对象,将其分为三组:软梯训练组、低栏架训练组和常规训练组,每组10人。实验前对三组进行同质性检验。实验共进行8周,在实验前后对三组实验对象的灵敏素质指标进行测试,得出数据并进行统计学检验,得到如下研究结果:（1）软梯训练后,少儿网球初学者的4×10米折返跑、十字象限跳、20s反复横跨跳、伊利诺斯灵敏跑各项成绩具有显著性提高（P<0.05）。（2）低栏架训练后,少儿网球初学者的4×10米折返跑、十字象限跳、20s反复横跨跳、伊利诺斯灵敏跑四项测试指标成绩均有显著的提升（P<0.05）。（3）常规训练组训练后,4×10米折返跑、十字象限跳、伊利诺斯灵敏跑三项指标的测试成绩有显著性提升（P<0.05）,而20s反复横跨跳实验前后差距不明显,没有显著性变化（P>0.05）。经分析讨论,得出如下研究结论:软梯训练、低栏...
【文章来源】：山东体育学院山东省
【文章页数】：43 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
abstract
1.前言
1.1 问题的提出
1.2 国内外研究的现状和发展趋势
1.2.1 灵敏素质研究现状
1.2.2 软梯训练现状
1.2.3 低栏架训练现状
1.2.4 软梯训练、低栏架训练对提高少儿网球运动员灵敏素质的作用机理
1.2.5 软梯训练、低栏架训练在少儿网球灵敏训练中的应用
1.2.6 软梯训练、低栏架训练在少儿网球灵敏训练中的应用价值
1.3 研究目的
1.4 研究意义
2 研究方法与步骤
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 专家访谈法
2.2.3 实验法
2.2.4 数据统计法
3 研究结果与分析
3.1 软梯训练对少儿网球初学者灵敏素质影响分析
3.2 低栏架训练对少儿网球初学者灵敏素质影响分析
3.3 常规训练组少儿网球初学者灵敏素质变化分析
3.4 三种训练对少儿网球初学者灵敏素质影响的对比分析
4 讨论
4.1 软梯训练对少儿网球初学者灵敏素质的影响分析
4.2 低栏架训练对少儿网球初学者灵敏素质的影响分析
4.3 常规训练对少儿网球初学者灵敏素质的影响分析
4.4 三组网球初学者灵敏素质前后对比分析
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
参考文献
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]软梯训练对田径专项大学生身体协调性影响的实验研究[J]. 武旭. 体育研究与教育. 2019(04)
[2]软梯训练法对灵敏素质作用的研究[J]. 袁策. 当代体育科技. 2016(26)
[3]“软梯训练”在高校运动队训练中的运用[J]. 陈显. 搏击(体育论坛). 2015(09)
[4]简论网球侧向移动训练[J]. 金梁,龙斌,李丹阳. 运动. 2014(03)
[5]软梯训练对高校女子篮球运动员灵敏素质的影响[J]. 王玺. 体育科技文献通报. 2014(01)
[6]栏架组合练习对青少年男子跳远运动员起跳技术的影响[J]. 杜鹏,李建臣. 运动. 2013(24)
[7]浅谈软梯训练法在中学生体育教学中的应用研究[J]. 吴航. 佳木斯教育学院学报. 2013(01)
[8]“软梯训练”在高校健美操准备活动中的实验研究[J]. 陈昆云,赵咏梅. 中国学校体育. 2012(S2)
[9]灵敏素质训练对不同水平拳击运动员技、战术运用效果的影响研究[J]. 鲍善军. 中国体育科技. 2012(06)
[10]湖北省中学体育课准备活动中体育舞蹈的运用[J]. 刘颖. 湖北科技学院学报. 2012(10)
硕士论文
[1]绳梯训练法在网球脚步移动训练中的效果研究[D]. 蒋建明.延安大学 2019
[2]体育院校网球教学中“软梯训练”对步法移动能力影响的研究[D]. 徐杰.西安体育学院 2017
[3]软梯练习对7-10岁小学生灵敏素质影响的实验研究[D]. 蔡明亚.首都体育学院 2017
[4]软梯训练法对羽毛球专项学生灵敏素质影响的实验研究[D]. 陈超秀.江西师范大学 2016
[5]软梯训练对10-12岁女足运动员灵敏素质辅助作用的实验性研究[D]. 孙鹏.北京体育大学 2015
[6]软梯练习对初一学生灵敏素质影响的实验研究[D]. 胡丽云.河北师范大学 2013
[7]核心稳定性与栏架组合练习干预在跨栏跑技术教学课中的实验研究[D]. 杜鹏.首都体育学院 2013
[8]软梯训练法对西城区业余体校女排运动员灵敏素质影响的研究[D]. 董孟京.首都体育学院 2013
[9]软梯训练对高中男子篮球运动员脚步移动速度的影响研究[D]. 费明旋.东北师范大学 2011
[10]绕栏架组合训练手段对短跑专业学生部分身体素质及途中跑技术的影响[D]. 梁士雨.北京体育大学 2009
本文编号：3221887
【文章来源】：山东体育学院山东省
【文章页数】：43 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
abstract
1.前言
1.1 问题的提出
1.2 国内外研究的现状和发展趋势
1.2.1 灵敏素质研究现状
1.2.2 软梯训练现状
1.2.3 低栏架训练现状
1.2.4 软梯训练、低栏架训练对提高少儿网球运动员灵敏素质的作用机理
1.2.5 软梯训练、低栏架训练在少儿网球灵敏训练中的应用
1.2.6 软梯训练、低栏架训练在少儿网球灵敏训练中的应用价值
1.3 研究目的
1.4 研究意义
2 研究方法与步骤
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 专家访谈法
2.2.3 实验法
2.2.4 数据统计法
3 研究结果与分析
3.1 软梯训练对少儿网球初学者灵敏素质影响分析
3.2 低栏架训练对少儿网球初学者灵敏素质影响分析
3.3 常规训练组少儿网球初学者灵敏素质变化分析
3.4 三种训练对少儿网球初学者灵敏素质影响的对比分析
4 讨论
4.1 软梯训练对少儿网球初学者灵敏素质的影响分析
4.2 低栏架训练对少儿网球初学者灵敏素质的影响分析
4.3 常规训练对少儿网球初学者灵敏素质的影响分析
4.4 三组网球初学者灵敏素质前后对比分析
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
参考文献
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]软梯训练对田径专项大学生身体协调性影响的实验研究[J]. 武旭. 体育研究与教育. 2019(04)
[2]软梯训练法对灵敏素质作用的研究[J]. 袁策. 当代体育科技. 2016(26)
[3]“软梯训练”在高校运动队训练中的运用[J]. 陈显. 搏击(体育论坛). 2015(09)
[4]简论网球侧向移动训练[J]. 金梁,龙斌,李丹阳. 运动. 2014(03)
[5]软梯训练对高校女子篮球运动员灵敏素质的影响[J]. 王玺. 体育科技文献通报. 2014(01)
[6]栏架组合练习对青少年男子跳远运动员起跳技术的影响[J]. 杜鹏,李建臣. 运动. 2013(24)
[7]浅谈软梯训练法在中学生体育教学中的应用研究[J]. 吴航. 佳木斯教育学院学报. 2013(01)
[8]“软梯训练”在高校健美操准备活动中的实验研究[J]. 陈昆云,赵咏梅. 中国学校体育. 2012(S2)
[9]灵敏素质训练对不同水平拳击运动员技、战术运用效果的影响研究[J]. 鲍善军. 中国体育科技. 2012(06)
[10]湖北省中学体育课准备活动中体育舞蹈的运用[J]. 刘颖. 湖北科技学院学报. 2012(10)
硕士论文
[1]绳梯训练法在网球脚步移动训练中的效果研究[D]. 蒋建明.延安大学 2019
[2]体育院校网球教学中“软梯训练”对步法移动能力影响的研究[D]. 徐杰.西安体育学院 2017
[3]软梯练习对7-10岁小学生灵敏素质影响的实验研究[D]. 蔡明亚.首都体育学院 2017
[4]软梯训练法对羽毛球专项学生灵敏素质影响的实验研究[D]. 陈超秀.江西师范大学 2016
[5]软梯训练对10-12岁女足运动员灵敏素质辅助作用的实验性研究[D]. 孙鹏.北京体育大学 2015
[6]软梯练习对初一学生灵敏素质影响的实验研究[D]. 胡丽云.河北师范大学 2013
[7]核心稳定性与栏架组合练习干预在跨栏跑技术教学课中的实验研究[D]. 杜鹏.首都体育学院 2013
[8]软梯训练法对西城区业余体校女排运动员灵敏素质影响的研究[D]. 董孟京.首都体育学院 2013
[9]软梯训练对高中男子篮球运动员脚步移动速度的影响研究[D]. 费明旋.东北师范大学 2011
[10]绕栏架组合训练手段对短跑专业学生部分身体素质及途中跑技术的影响[D]. 梁士雨.北京体育大学 2009
本文编号：3221887
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