倒走在健身和康复中的应用

发布时间：2021-06-14 03:33

　　目的:本文旨在综合国内外对于倒走的研究,总结倒走与正向行走的生物力学差异及倒走在健身和康复训练中的效益,并为后续如何实施倒走运动方案提供参考。方法:查阅近年来国内外有关倒走运动生物力学分析、倒走训练的干预研究的文献资料,对资料中的信息进行汇总归纳和整理。结果:倒走与正向行走对比,步长短,步频更快,步宽减少,膝关节和踝关节的活动幅度与正向行走存在差异,髋关节无差异;倒走中膝关节作用力,髌骨关节间作用力较小;下肢肌肉的激活时序和激活程度在单双支撑相都与一般行走存在显著差异,腘绳肌和腰背肌群的激活程度也显著增大。结论:倒走可提高平衡能力,作为老年人的日常健身项目;倒走显著激活了腰部肌群,对于腰部慢性损伤患者具有较好的锻炼效益;由于倒走运动具有较小的下肢关节受力,同时激活更多下肢肌肉,在下肢运动损伤康复阶段,可作为锻炼项目之一。 

【文章来源】：当代体育科技. 2020,10(25)

【文章页数】：5 页

【文章目录】：
1 倒走在康复和健身中的应用
    1.1 倒走在康复中的应用
    1.2 倒走在健身中的应用
2 倒走的生物力学分析
    2.1 倒走的运动学分析
    2.2 倒走的动力学分析
    2.3 倒走的肌电分析
3 倒走的生物力学分析的研究展望


【参考文献】：
期刊论文
[1]系统回顾和量化倒走治疗膝骨关节炎的Meta分析[J]. 陈泽华,叶翔凌,陈伟健,许学猛.  中国组织工程研究. 2020(26)
[2]背向行走足底压力分布特征对平衡能力的影响[J]. 王新亭,任静,苏海龙,张峻霞,张琰.  医用生物力学. 2016(06)
[3]健身反向走练习对青年人下肢动作特征的影响[J]. 许岳,高原.  体育科学研究. 2016(06)
[4]Ⅱ型糖尿病患者前行和倒走时的足底压力变化[J]. 孙艳,颜秀娟.  西部医学. 2014(10)
[5]正着走与退着走生物力学机制研究[J]. 张庭然,罗炯,王翔,赖彬,宋吉祥,吴召群.  天津体育学院学报. 2014(01)
[6]老年人健身背向走的足底压力与步态特征[J]. 赵焕彬,霍洪峰,张静,金凤霞.  中国康复医学杂志. 2010(05)
[7]背向行走训练对老年人静态平衡能力及步态的影响[J]. 张胜年,林中宝,袁泳虹,吴新凡.  中国运动医学杂志. 2008(03)
[8]倒退步行平板训练对脑卒中患者下肢功能的影响[J]. 瓮长水,王军,潘小燕,于增志,王刚,高丽萍,霍春暖.  中华医学杂志. 2006(37)
[9]磁共振多技术联合应用检测存活心肌的实验研究[J]. 朱海云,田建明,王莉,曾浩,黄胜东,徐训宇.  临床放射学杂志. 2005(03)

硕士论文
[1]反向走对人体平衡和核心肌群表面肌电影响的实验研究[D]. 汪乾春.成都体育学院 2015



本文编号：3228977