烟台市青年皮艇运动员赛前训练周期特征研究
发布时间：2021-06-22 20:36
为了阐明烟台市青年皮艇运动员赛前训练的周期性特征,本文采用了跟踪调查的方法,结合专家访谈法和逻辑分析法,进行了烟台市青年皮艇甲组和乙组运动员的赛前五周训练计划的统计分析,通过系统分析烟台青年皮划艇运动员赛前的节奏,训练内容和训练负荷特征,得出结果显示:（1）比赛前烟台市青年皮艇甲组与乙组运动员的训练周期均为5周,并且都分为三个小阶段。第一阶段:基本训练周,即第1-3周,为赛前导入性训练状态阶段;第二阶段:赛前训练周,即第4周,为培养运动员赛前身体机能适应和调整状态阶段;第三阶段:比赛周,即第5周,为调整运动员最佳竞技状态阶段。（2）甲组与乙组运动员甲组运动员的快速力量、爆发力训练手段比乙组运动员多两种。在赛前特殊专项训练手段中,教练员为甲组与乙组运动员主要选择的训练手段为技术变频划、技术耐力划、比赛强度划等。（3）甲组与乙组运动员在比赛前的训练负荷内容和特征存在异同点。相同点:甲组运动员和乙组运动员的训练都基于专项训练,技术划训练侧重于比赛强度训练,展现训练与比赛的结合;两者都注重特殊专项肌肉力量训练和有氧技术的结合,体现了技术与力量的结合;两者都强调有氧恢复模式,全面发展运动员的运动...
【文章来源】：鲁东大学山东省
【文章页数】：62 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
同期力量与耐力训练的不兼容性表现[29]
烟台市青年皮艇运动员赛前训练周期特征研究间是一种正向关系，在绝大多数项目的诸多体现了共性要求[30]。皮艇运动从本质来来讲良好的快速力量，更需要较强的最大力量作量与最大力量的训练上，任何一种形式的力最大力量的基础是不可动摇。但是，随着运速力量的积极意义将越来越突出。
力量素质核心力量 侧桥支撑；屈臂平板支撑（交替抬腿）；倒 A；瑞士球练习；平衡盘练习循环力量、耐力力量卧推；卧拉；坐拉；斜拉；后提拉；飞鸟举；仰卧起坐；坐蹬；抱片颈后举；仰、俯卧飞鸟举；直臂持片后回旋；单杠；双杠；腹肌、背肌；壶铃、哑铃；爬绳；弹力带；负重转体；负重环绕；立卧跳快速力量、爆发力纵跳；抱人冲刺跑 50m；爬绳；抖大绳；变向连续抛实心球速度素质8 桨起航划；20 桨全力划；35 桨快划；40 桨变速起航划；200m×6 快速划柔韧素质 腰、髋部牵拉；体屈；踢腿；压腿；劈叉；下桥灵敏、协调素质绳梯；协调操；变向障碍跑；游戏（抢板凳、贴膏药、喊数抱团、报号接球、干扰性摆球）技术训练3、4、8 桨技术划；摆桨划；大于 38 桨耐力划；40 桨阻力划；测攻仪 50桨；有氧变频划；10 公里计时划；200m×8 间歇划；递增组合划；2000m×8有氧划；45 秒间歇划
【参考文献】：
期刊论文
[1]简析青少年运动员训练需要注意的若干问题[J]. 王馨,董德龙,张倩,秦延渠. 运动. 2017(12)
[2]中国男子皮划艇集训队员备战2016年奥运会核心力量训练的实验研究[J]. 许志娟,徐春霞,高平,余银. 武汉体育学院学报. 2016(09)
[3]中国女子皮艇队冬训负荷特征与成效分析[J]. 余银,杜更,高平,段振华,许志娟,郜卫峰. 成都体育学院学报. 2016(04)
[4]归属、规模、规制:对中国体育学科发展的认识——一种学科方向探究[J]. 董德龙,刘文明,SEAMUS Kelly. 体育科学. 2015(03)
[5]心率、血乳酸联合监控在女子500 m四人皮艇赛前集训中的应用[J]. 翟延东,代宝珍,王松. 体育成人教育学刊. 2015(01)
[6]赛前训练对中国式摔跤女运动员心肌损伤标记物影响及茶多糖干预研究[J]. 孙红梅. 体育科学. 2014(10)
[7]我国优秀皮艇运动员体能训练实证研究[J]. 李宁,董德龙. 山东体育科技. 2013(03)
[8]皮划艇运动员体能训练的新视角——核心稳定性训练[J]. 邵玉萍,徐尊华. 四川体育科学. 2013(03)
[9]运动训练时间因素的特点及其调控研究[J]. 李波. 西安体育学院学报. 2013(02)
[10]高水平女子运动员大负荷训练期间免疫机能的变化[J]. 苏玉凤,刘晓丹. 体育研究与教育. 2012(03)
博士论文
[1]国家皮划艇队重点项目奥运基础年训练模式特征研究[D]. 余银.武汉体育学院 2015
[2]皮艇运动专项核心不稳训练研究[D]. 李梦.苏州大学 2015
[3]面向2008年奥运会我国优秀皮划艇（静水）运动员科学选材的理论与实证研究[D]. 曹景伟.北京体育大学 2004
硕士论文
[1]2016年里约奥运备战期间我国女子双人皮艇500米船速变化特征分析[D]. 侯方科.武汉体育学院 2017
[2]福建女子单人皮艇200m运动员全运会参赛年训练过程的研究[D]. 林秋华.北京体育大学 2015
[3]福建省青少年皮艇1000米运动员专项力量训练的研究[D]. 吴广亮.北京体育大学 2008
本文编号：3243500
【文章来源】：鲁东大学山东省
【文章页数】：62 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
同期力量与耐力训练的不兼容性表现[29]
烟台市青年皮艇运动员赛前训练周期特征研究间是一种正向关系，在绝大多数项目的诸多体现了共性要求[30]。皮艇运动从本质来来讲良好的快速力量，更需要较强的最大力量作量与最大力量的训练上，任何一种形式的力最大力量的基础是不可动摇。但是，随着运速力量的积极意义将越来越突出。
力量素质核心力量 侧桥支撑；屈臂平板支撑（交替抬腿）；倒 A；瑞士球练习；平衡盘练习循环力量、耐力力量卧推；卧拉；坐拉；斜拉；后提拉；飞鸟举；仰卧起坐；坐蹬；抱片颈后举；仰、俯卧飞鸟举；直臂持片后回旋；单杠；双杠；腹肌、背肌；壶铃、哑铃；爬绳；弹力带；负重转体；负重环绕；立卧跳快速力量、爆发力纵跳；抱人冲刺跑 50m；爬绳；抖大绳；变向连续抛实心球速度素质8 桨起航划；20 桨全力划；35 桨快划；40 桨变速起航划；200m×6 快速划柔韧素质 腰、髋部牵拉；体屈；踢腿；压腿；劈叉；下桥灵敏、协调素质绳梯；协调操；变向障碍跑；游戏（抢板凳、贴膏药、喊数抱团、报号接球、干扰性摆球）技术训练3、4、8 桨技术划；摆桨划；大于 38 桨耐力划；40 桨阻力划；测攻仪 50桨；有氧变频划；10 公里计时划；200m×8 间歇划；递增组合划；2000m×8有氧划；45 秒间歇划
【参考文献】：
期刊论文
[1]简析青少年运动员训练需要注意的若干问题[J]. 王馨,董德龙,张倩,秦延渠. 运动. 2017(12)
[2]中国男子皮划艇集训队员备战2016年奥运会核心力量训练的实验研究[J]. 许志娟,徐春霞,高平,余银. 武汉体育学院学报. 2016(09)
[3]中国女子皮艇队冬训负荷特征与成效分析[J]. 余银,杜更,高平,段振华,许志娟,郜卫峰. 成都体育学院学报. 2016(04)
[4]归属、规模、规制:对中国体育学科发展的认识——一种学科方向探究[J]. 董德龙,刘文明,SEAMUS Kelly. 体育科学. 2015(03)
[5]心率、血乳酸联合监控在女子500 m四人皮艇赛前集训中的应用[J]. 翟延东,代宝珍,王松. 体育成人教育学刊. 2015(01)
[6]赛前训练对中国式摔跤女运动员心肌损伤标记物影响及茶多糖干预研究[J]. 孙红梅. 体育科学. 2014(10)
[7]我国优秀皮艇运动员体能训练实证研究[J]. 李宁,董德龙. 山东体育科技. 2013(03)
[8]皮划艇运动员体能训练的新视角——核心稳定性训练[J]. 邵玉萍,徐尊华. 四川体育科学. 2013(03)
[9]运动训练时间因素的特点及其调控研究[J]. 李波. 西安体育学院学报. 2013(02)
[10]高水平女子运动员大负荷训练期间免疫机能的变化[J]. 苏玉凤,刘晓丹. 体育研究与教育. 2012(03)
博士论文
[1]国家皮划艇队重点项目奥运基础年训练模式特征研究[D]. 余银.武汉体育学院 2015
[2]皮艇运动专项核心不稳训练研究[D]. 李梦.苏州大学 2015
[3]面向2008年奥运会我国优秀皮划艇（静水）运动员科学选材的理论与实证研究[D]. 曹景伟.北京体育大学 2004
硕士论文
[1]2016年里约奥运备战期间我国女子双人皮艇500米船速变化特征分析[D]. 侯方科.武汉体育学院 2017
[2]福建女子单人皮艇200m运动员全运会参赛年训练过程的研究[D]. 林秋华.北京体育大学 2015
[3]福建省青少年皮艇1000米运动员专项力量训练的研究[D]. 吴广亮.北京体育大学 2008
本文编号：3243500
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