乳酸阈在皮划艇训练中的应用

发布时间：2021-07-01 10:11

　　皮划艇是起源于欧洲一项的周期性、体能类、耐力性运动项目。近年来随着我国皮划艇运动员在国际比赛中取得一系列优异的运动成绩,该运动项目在国内也取得长足发展。本研究着眼于国内某省皮划艇队备战第十二届全运会的实际情况,针对该队训练情况开展科研监控。其中,4×1000M递增负荷测试是通过乳酸阈来监控运动员训练情况,以求达到在训练中“发现问题,解决问题”的作用,使该项测试成为日常训练的校正器。希望为皮划艇科学训练工作提供理论支持和帮助。研究方法：本文采用某省皮划艇队在备战十二届全运会时某阶段的4×1000M递增负荷测试得到的运动时间、血乳酸、桨数等数据,绘制乳酸阈曲线,从中找出运动员的个体乳酸阈来促进运动员有氧运动能力的提高。另外,结合桨数等数据,进行不同水平运动员之间的对比,发现皮划艇运动员在训练中的误区。研究结果：1.根据实际数据发现,皮划艇运动员的个体乳酸阈要低于4mmol/L,位于2-3.5mmol/L范围区间内。建议进行有氧长划时,应控制血乳酸浓度在2-3.5mol/L范围之内；2.所有运动员的个体乳酸阈曲线均出现整体右移情况,可以反映运动员的有氧运动能力有一定的提高；3.运动水平相对较... 

【文章来源】：武汉体育学院湖北省

【文章页数】：40 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
目录
1 前言
    1.1 现代皮划艇运动来源与发展
        1.1.1 现在皮划艇运动来源
        1.1.2 现在皮划艇运动发展
    1.2 皮划艇运动训练的特点
        1.2.1 以有氧供能为主导的运动项目
        1.2.2 高度平衡性技巧的运动项目
2 研究的目的和意义
    2.1 研究的目的
        2.1.1 为训练提供借鉴
        2.1.2 探索训练中规律
        2.1.3 发现训练中的误区
    2.2 研究的意义
3 文献综述
    3.1 无氧阈
    3.2 乳酸无氧阈
        3.2.1 乳酸阈形成的可能机理
        3.2.2 乳酸阈理论的发展
    3.3 目前乳酸阈应用在国内皮划艇训练中应用与实践
4 实验研究
    4.1 研究对象
    4.2 测试场地、器材、仪器
        4.2.1 测试场地及气象条件
        4.2.2 测试器材
        4.2.3 测试仪器
    4.3 测试过程
        4.3.1 测试安排
        4.3.2 测试过程与数据采集
5 实验数据
6 分析与讨论
    6.1 皮划艇运动员个体乳酸阈水平
    6.2 乳酸阈曲线的作用
    6.3 改进皮划艇运动员技术动作作用
    6.4 4×1000M递增强度测试的检测作用
    6.5 4×1000M递增强度测试的现实意义
结论
建议
参考文献


【参考文献】：
期刊论文
[1]4×1000m递增乳酸阈测试在国家皮划艇队备战伦敦奥运周期中的应用研究[J]. 吴玉彪,田中.  湖北体育科技. 2013(01)
[2]两种无氧阈测试法在赛艇运动中应用的比较研究[J]. 宋高晴.  武汉体育学院学报. 2005(07)
[3]足球运动员CONCONI测试中心率拐点的形成及与个体乳酸阈和最大有氧速度之间的关系[J]. 张立,刘新黎.  北京体育大学学报. 2003(05)
[4]生物化学对体育运动强度的机理研究[J]. 雷琳.  辽宁体育科技. 2002(02)
[5]优秀赛艇运动员无氧阈增长幅度的分析[J]. 杜忠林,王武韶,顾军,马玉敏,曾振球,陈重.  中国运动医学杂志. 2000(01)
[6]无氧阈在赛艇训练中的应用研究[J]. 杜忠林.  湖北体育科技. 1993(04)
[7]利用逐级递增负荷运动中的心率拐点确定无氧阈的研究[J]. 葛新发.  武汉体育学院学报. 1991(04)



本文编号：3258945