新媒体时代体育健康饮食的重要性研究——书评《《运动饮食1:9》

发布时间：2021-07-10 17:48

　　<正>体育健康饮食是当前社会的热点话题,越来越多的人关注体育健康饮食,认为该种饮食方式能够促进自身的新陈代谢并且让自己保持健康状态,避免身体机能下降。事实上,在新媒体时代,很多人都存在饮食不规律的情况,且因为工作繁忙和生活的压力导致身体肥胖现象越来越明显。一些人选择节食减肥,但这种方式很难让自己瘦下来。如此,体育健康饮食成为现代健康减肥方式中最为显眼的一种,该理念被写进《运动饮食1:9》一书当中,值得人们仔细品读。一、《运动饮食1:9》作者介绍《运动饮食1:9》这本书的作者是森拓郎,在日本是知名的健身教练和塑身师,百度当中对于森拓郎的介绍表明,在2009 

【文章来源】：肉类研究. 2020,34(07)北大核心

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
一、《运动饮食1:9》作者介绍
二、《运动饮食1:9》概述
    （一）《运动饮食1:9》简介概述
    （二）《运动饮食1:9》内容概述
        1. 第一章内容概述
        2. 第二章内容概述
        3. 第三章内容概述
        4. 第四章内容概述
三、《运动饮食1:9》中所表达的运动健康饮食意义



本文编号：3276381