健身气功·五禽戏对大学生平衡能力影响的实验研究
发布时间：2021-07-27 21:17
健身气功·五禽戏是中国优秀传统文化,是中华文化的瑰宝。学习健身气功不仅能够有效锻炼身体,更能够修身养性,陶冶情操,丰富业余生活。大学生学习健身气功,不仅丰富了大学体育课堂内容,更能激发大学生对传统文化的认识和理解,有利于中国传统文化在大学生之间的传承与发展。健身气功·五禽戏当中有很多与平衡能力有关的动作,适当地对平衡能力进行专门性训练,可以帮助大学生预防和减少在运动时因平衡破坏而导致的运动损伤,有利于提高运动成绩,延长运动寿命,更能提高人体神经肌肉工作的效率,使学生可以更好地完成学业。同时长时间的体育锻炼能够促进学生养成运动的好习惯,为终身体育打好基础。本文运用实验方法对内蒙古师范大学公共体育学生进行了健身气功·五禽戏为期十一周的训练,深入探讨健身气功·五禽戏对大学生平衡能力产生的影响。在实验干预训练前后对参与者的测试结果进行分析,得出如下结论:（1）实验组自身前后静态平衡能力对照,实验组男女生在闭目单足立、单足前脚掌站立、横向踩木测试三项测试结果差异性均表现为非常显著（P<0.01）。（2）对照组自身前后静态平衡能力对照,对照组测试者男女大学生在闭目单足立测试结果当中表现为非常...
【文章来源】：内蒙古师范大学内蒙古自治区
【文章页数】：59 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
中文摘要
abstract
1 前言
1.1 研究依据
1.2 研究的目的和意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
2 文献综述
2.1 健身气功·五禽戏的历史源流
2.2 健身气功·五禽戏对大学生健康研究
2.2.1 健身气功·五禽戏对大学生生理健康相关研究
2.2.2 健身气功·五禽戏对大学生心理健康相关研究
2.2.3 健身气功·五禽戏对大学生运动能力影响相关研究
2.3 人体平衡能力相关研究
2.3.1 平衡能力概述
2.3.2 平衡能力的影响因素
2.3.3 平衡能力的测试方法
2.3.4 大学生平衡能力的相关研究
3 研究对象和研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 实验法
3.2.3 数理统计法
3.3 实验的内容与方法
3.3.1 实验的进度计划
3.3.2 实验测试指标
3.3.3 平衡能力测试方法
3.3.4 实验流程
4 研究结果与分析
4.1 参与实验测试者基本情况分析
4.2 健身气功·五禽戏对大学生静态平衡能力的影响分析
4.2.1 实验组与对照组静态平衡能力实验前差异性分析
4.2.2 实验组男、女生静态平衡能力指标实验前、后测试比对分析
4.2.3 对照组男、女生静态平衡能力指标实验前、后测试比对分析
4.2.4 实验组和对照组男、女生静态平衡能力指标后测对比分析
4.3 健身气功·五禽戏对大学生动态平衡能力的影响分析
4.3.1 实验组与对照组动态平衡能力实验前差异性分析
4.3.2 实验组男、女生动态平衡能力指标前、后测对比分析
4.3.3 对照组男、女生动态平衡能力指标前、后测对比分析
4.3.4 实验组和对照组男、女生动态平衡能力指标后测对比分析
4.4 健身气功·五禽戏锻炼对大学生平衡能力影响的讨论
4.4.1 健身气功·五禽戏锻炼对大学生静态平衡能力的影响
4.4.2 健身气功·五禽戏锻炼对大学生动态平衡能力的影响
4.5 健身气功·五禽戏锻炼对大学生平衡能力影响的运动生理学分析
4.5.1 影响人体平衡能力的运动生理学机制
4.5.2 健身气功·五禽戏锻炼对大学生静态平衡能力影响的运动生理学分析
4.5.3 健身气功·五禽戏锻炼对大学生动态平衡能力影响的运动生理学分析
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
5.2.1 课堂教学活跃化
5.2.2 动作练习自由化
5.2.3 功法练习长期化
5.3 研究教学实验的不足之处
参考文献
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]“健身气功·八段锦”对女大学生最大等长肌力及平衡能力的影响[J]. 苏艳红,张世超,金喜桢. 辽宁师范大学学报(自然科学版). 2018(03)
[2]传统武术桩功促进人体平衡能力提高的相关运动生理学和运动训练学理论分析[J]. 段廷进,林辉. 哈尔滨体育学院学报. 2018(03)
[3]太极拳、八段锦改善大学生静态平衡能力对比研究[J]. 张德明,刘阳,张继瑶,梁碧莹,郑婷婷,王雪,陈玉宏,叶涛. 世界中西医结合杂志. 2017(08)
[4]浅议登山运动对老年人平衡能力的影响[J]. 李哲. 山西农经. 2017(16)
[5]可乐球运动对老年人平衡能力影响的探究[J]. 孙鹏. 山东体育科技. 2016(05)
[6]不同专业男性大学生平衡能力与认知功能的关系[J]. 陈灿,王雨晗,李宗浩,祝昊乐,刘坤,荣湘江. 中国康复医学杂志. 2016(03)
[7]健身气功五禽戏对90后大学生身体柔韧素质影响的研究[J]. 宋志勇,陶斌. 体育科技文献通报. 2016(04)
[8]健身气功.五禽戏干预大学生轻度抑郁症的效果评价[J]. 王冬梅,秦启忠. 当代体育科技. 2015(23)
[9]人体平衡能力评估技术的应用与发展趋势[J]. 金肖青,贾桂锋,宁钢民. 中华老年病研究电子杂志. 2015(02)
[10]传统华佗五禽戏对大学女生体质健康的影响[J]. 代志星. 滁州学院学报. 2015(02)
硕士论文
[1]五禽戏对大学生核心力量和平衡能力的影响[D]. 郝靖.成都体育学院 2016
[2]大学生习练健身气功·五禽戏过程中能量代谢的实验研究[D]. 蔡琳坡.上海体育学院 2016
[3]太极拳、易筋经和五禽戏锻炼对高校女大学生平衡能力的影响及差异性研究[D]. 徐楠楠.福建师范大学 2016
[4]健身气功五禽戏对大学生心理健康水平影响实验研究[D]. 张诗雨.成都体育学院 2014
[5]核心力量训练对人体不同状态下平衡能力影响的实验研究[D]. 于宁.西安体育学院 2013
[6]“健身气功”·五禽戏对非体育专业女大学生部分生理指标的影响研究[D]. 吴向科.上海师范大学 2012
本文编号：3306557
【文章来源】：内蒙古师范大学内蒙古自治区
【文章页数】：59 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
中文摘要
abstract
1 前言
1.1 研究依据
1.2 研究的目的和意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
2 文献综述
2.1 健身气功·五禽戏的历史源流
2.2 健身气功·五禽戏对大学生健康研究
2.2.1 健身气功·五禽戏对大学生生理健康相关研究
2.2.2 健身气功·五禽戏对大学生心理健康相关研究
2.2.3 健身气功·五禽戏对大学生运动能力影响相关研究
2.3 人体平衡能力相关研究
2.3.1 平衡能力概述
2.3.2 平衡能力的影响因素
2.3.3 平衡能力的测试方法
2.3.4 大学生平衡能力的相关研究
3 研究对象和研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 实验法
3.2.3 数理统计法
3.3 实验的内容与方法
3.3.1 实验的进度计划
3.3.2 实验测试指标
3.3.3 平衡能力测试方法
3.3.4 实验流程
4 研究结果与分析
4.1 参与实验测试者基本情况分析
4.2 健身气功·五禽戏对大学生静态平衡能力的影响分析
4.2.1 实验组与对照组静态平衡能力实验前差异性分析
4.2.2 实验组男、女生静态平衡能力指标实验前、后测试比对分析
4.2.3 对照组男、女生静态平衡能力指标实验前、后测试比对分析
4.2.4 实验组和对照组男、女生静态平衡能力指标后测对比分析
4.3 健身气功·五禽戏对大学生动态平衡能力的影响分析
4.3.1 实验组与对照组动态平衡能力实验前差异性分析
4.3.2 实验组男、女生动态平衡能力指标前、后测对比分析
4.3.3 对照组男、女生动态平衡能力指标前、后测对比分析
4.3.4 实验组和对照组男、女生动态平衡能力指标后测对比分析
4.4 健身气功·五禽戏锻炼对大学生平衡能力影响的讨论
4.4.1 健身气功·五禽戏锻炼对大学生静态平衡能力的影响
4.4.2 健身气功·五禽戏锻炼对大学生动态平衡能力的影响
4.5 健身气功·五禽戏锻炼对大学生平衡能力影响的运动生理学分析
4.5.1 影响人体平衡能力的运动生理学机制
4.5.2 健身气功·五禽戏锻炼对大学生静态平衡能力影响的运动生理学分析
4.5.3 健身气功·五禽戏锻炼对大学生动态平衡能力影响的运动生理学分析
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
5.2.1 课堂教学活跃化
5.2.2 动作练习自由化
5.2.3 功法练习长期化
5.3 研究教学实验的不足之处
参考文献
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]“健身气功·八段锦”对女大学生最大等长肌力及平衡能力的影响[J]. 苏艳红,张世超,金喜桢. 辽宁师范大学学报(自然科学版). 2018(03)
[2]传统武术桩功促进人体平衡能力提高的相关运动生理学和运动训练学理论分析[J]. 段廷进,林辉. 哈尔滨体育学院学报. 2018(03)
[3]太极拳、八段锦改善大学生静态平衡能力对比研究[J]. 张德明,刘阳,张继瑶,梁碧莹,郑婷婷,王雪,陈玉宏,叶涛. 世界中西医结合杂志. 2017(08)
[4]浅议登山运动对老年人平衡能力的影响[J]. 李哲. 山西农经. 2017(16)
[5]可乐球运动对老年人平衡能力影响的探究[J]. 孙鹏. 山东体育科技. 2016(05)
[6]不同专业男性大学生平衡能力与认知功能的关系[J]. 陈灿,王雨晗,李宗浩,祝昊乐,刘坤,荣湘江. 中国康复医学杂志. 2016(03)
[7]健身气功五禽戏对90后大学生身体柔韧素质影响的研究[J]. 宋志勇,陶斌. 体育科技文献通报. 2016(04)
[8]健身气功.五禽戏干预大学生轻度抑郁症的效果评价[J]. 王冬梅,秦启忠. 当代体育科技. 2015(23)
[9]人体平衡能力评估技术的应用与发展趋势[J]. 金肖青,贾桂锋,宁钢民. 中华老年病研究电子杂志. 2015(02)
[10]传统华佗五禽戏对大学女生体质健康的影响[J]. 代志星. 滁州学院学报. 2015(02)
硕士论文
[1]五禽戏对大学生核心力量和平衡能力的影响[D]. 郝靖.成都体育学院 2016
[2]大学生习练健身气功·五禽戏过程中能量代谢的实验研究[D]. 蔡琳坡.上海体育学院 2016
[3]太极拳、易筋经和五禽戏锻炼对高校女大学生平衡能力的影响及差异性研究[D]. 徐楠楠.福建师范大学 2016
[4]健身气功五禽戏对大学生心理健康水平影响实验研究[D]. 张诗雨.成都体育学院 2014
[5]核心力量训练对人体不同状态下平衡能力影响的实验研究[D]. 于宁.西安体育学院 2013
[6]“健身气功”·五禽戏对非体育专业女大学生部分生理指标的影响研究[D]. 吴向科.上海师范大学 2012
本文编号：3306557
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