武术桩功训练对青少年（14 1 7岁）散打运动员竞技效能的影响

发布时间：2021-07-29 14:54

　　研究目的：目前在青少年散打训练过程中对武术桩功的重视度不足，但无论从武术自身完善和发展创新的视角考虑，还是在武术走向世界，普及全球化的过程中，武术桩功对于青少年散打运动员的竞技效能的发挥都有着积极的促进作用。本研究试图对武术桩功这一内容进行深入的研究，并通过实验研究，证明武术桩功对青少年散打运动员竞技效能发挥的重要性。研究方法：本文采用文献资料法、访谈法、观察法、实验法、逻辑分析法和数理统计法的研究方法，就武术桩功训练对青少年（14-17岁）散打运动员的竞技效能的影响展开了深入调查和系统分析。研究结果：（1）6个月的武术桩功训练对青少年散打运动员的身体形态的发育可起到良好的促进作用，具体表现为：增高、塑身、增肌肉促进运动员身体各部位协调发展。（2）6个月的武术桩功训练有利于青少年散打运动员的竞技效能的发展。在发展运动员体能、技能、恢复及心理方面的作用尤为明显，但由于实验时间及运动员自身特点、教学条件的局限，在发展运动员战术、运动智能方面作用不明显。（3）结合实效分析与案例分析，武术桩功训练对青少年散打运动员竞技效能影响的特点：a.散打恢复桩对运动员的竞技效能的体能、心理、战术和运动智能... 

【文章来源】：山西师范大学山西省

【文章页数】：57 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

实验前后各组10s杠铃平推次数的变化

图 4-1 实验前后各组 10s 杠铃平推次数的变化图 4-2 实验前后各组 30s 夹臂俯卧撑次数的变化通过表 4-6、图 4-1、图 4-2 得出，实验结束后，两组青少年运动员的上肢力量都有显著变化（P<0.05），且实验组与对照组实验后的青少年散打运动员的 10s 杠铃平推、30s 夹臂俯卧撑的成绩之间存在显著性差异（P<0.05），说明武术桩功训练对实验组青少年运动员的上肢力量的促进效果明显于对照组运动员效果。

4.3 武术桩功训练对青少年散打运动员体能恢复的影响表 4-7 武术桩功训练对青少年散打运动员快速恢复有氧代谢能力的影响（M±SD）800m (s)课前 课中实验组 207.07±9.08 207.08±9.02对照组 206.79±8.61 209.81±8.44t 1.040 -3.460P 0.316 0.004▲注：课中实验组与对照组比较：▲P<0.05。

【参考文献】：
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硕士论文
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本文编号：3309533