山西大同大学女生参与瑜伽课程的调查研究

发布时间：2021-07-30 07:51

　　本文探讨开展瑜伽课程对高校女生体育锻炼意识及体育锻炼能力的影响，旨在为以瑜伽这类运动项目为媒介来提高女大学生自身身体素质，拥有良好的自我锻炼与适应能力，养成持久的锻炼习惯，并且可以缓解女大学生心理压力，放松精神，提高其心理素质，最终为高校体育课程设置与教学提供指导与帮助，促进瑜伽课程在高校更好的发展提供可参考的理论依据。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法、实验法，首先对山西大同大学非体育专业的女大学生体育运动的现状进行调查，调查采用当面发放的形式，共发放260份问卷，其中有效问卷244份，有效率为93.8%。所调研为随机调研，调研对象的学科、专业、年级不受限制，具有一定的客观性。其次对山西大同大学非体育专业参加瑜伽选修课的女学生进行调查，发放问卷240份，回收的有效问卷205份，有效率为85.4%。对瑜伽课情况的现状进行调查与分析，对参与瑜伽课后的习得与感受进行了调查与分析。最后选取山西大同大学60名瑜伽课女学生。运用皮脂仪、肺活量检测仪、身体素质进行学期锻炼前后的测量，并将所得数据进行数据统计与对比分析。研究结果表明：1、高校女生体育锻炼不足，对瑜伽运动的知识不够... 

【文章来源】：新疆师范大学新疆维吾尔自治区

【文章页数】：36 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
中文摘要
Abstract
1 引言
    1.1 研究目的
    1.2 研究意义
2 文献综述
    2.1 瑜伽运动的综述
    2.2 瑜伽健身、健心的原理
    2.3 瑜伽对不同人群的作用
    2.4 瑜伽的练习法与作用
    2.5 瑜伽在国内外的传播与发展
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 问卷调查法
        3.2.3 专家访谈法
        3.2.4 实验法
        3.2.5 数理统计法
4 结果与分析
    4.1 山西大同大学女大学生体育运动现状的调查
        4.1.1 对体育运动的态度和认识
        4.1.2 参与体育运动的目的
        4.1.3 参与体育运动的形式
        4.1.4 参加体育运动的时间和频率
        4.1.5 不愿意参加体育运动的原因
    4.2 山西大同大学瑜伽课开设现状的调查
        4.2.1 瑜伽课设置现状
        4.2.2 选修瑜伽课学生现状
        4.2.3 女大学生选择瑜伽课的学习动机
        4.2.4 女大学生对瑜伽课教学满意度调查与分析
        4.2.5 女大学生在学习瑜伽课后达到的习得与感受
    4.3 山西大同大学瑜伽课教学现状的调查
        4.3.1 瑜伽课师资现状
        4.3.2 瑜伽课的场地设施现状
        4.3.3 学校领导对瑜伽课重视情况
        4.3.4 瑜伽课考核评价
    4.4 瑜伽课程对山西大同大学女大学生身体健康方面的实验研究
        4.4.1 实验对象、时间、内容
        4.4.2 实验前后测试指标的对比
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
附录
    附录 1
    附录 2
参考文献


【参考文献】：
期刊论文
[1]普通高校瑜伽课程设置可行性的教学实验研究[J]. 马艳辉.  体育科技. 2012(02)
[2]瑜伽对原发性痛经女大学生子宫血流情况的影响[J]. 沈文文,朱荣,傅姗.  浙江体育科学. 2012(01)
[3]瑜伽对女大学生生活质量影响的研究[J]. 王蕾.  阜阳师范学院学报(自然科学版). 2011(03)
[4]高校瑜伽教学若干问题探析[J]. 郁晶晶.  上海体育学院学报. 2011(03)
[5]论瑜伽健身[J]. 郭兰,王鹏.  体育文化导刊. 2010(09)
[6]瑜伽对肥胖女大学生身心健康的影响[J]. 李顺英,刘瑾彦,王保平,陆湘群.  体育科研. 2010(05)
[7]论瑜伽的健身价值及其市场化探讨[J]. 陈小英.  广州体育学院学报. 2010(02)
[8]长期瑜伽训练对肥胖女大学生脂代谢及相关激素水平的影响[J]. 燕成.  北京体育大学学报. 2009(08)
[9]重庆市高校瑜伽课程的开展现状及前景分析[J]. 王学敏,巴朝平.  西南师范大学学报(自然科学版). 2009(03)
[10]瑜伽练习对女大学生健康的影响[J]. 朱泳.  牡丹江大学学报. 2008(03)

硕士论文
[1]职业女性瑜伽锻炼与幸福感的相关研究[D]. 杨芊夏.郑州大学 2013
[2]瑜伽运动对河北师大女教师身心健康的影响[D]. 崔英敏.河北师范大学 2009
[3]瑜伽对职业女性身心健康影响的研究[D]. 郭丽.陕西师范大学 2008
[4]瑜伽的中国化进程研究[D]. 陈丽霞.陕西师范大学 2008
[5]参与瑜伽锻炼女性人群的特征研究[D]. 张燕红.苏州大学 2008



本文编号：3311018