软梯训练对跆拳道运动员步法移动能力影响的研究
发布时间：2021-08-01 01:39
跆拳道作为格斗对抗性项目,它不仅是腿法的出腿快、腿法动作的链接快,还体现在对对手意图做出的反应速度快、移动快和进入状态快。竞赛规则的变化,场地的变化,使运动员在战术运用上需要调整,在技术动作上更加准确性,提高步法移动的迅敏性。跆拳道运动技巧和基本战术主要是以步法为载体,步法移动能力直接决定着运动员完成各项动作技巧的质量和效果,运动员主要是通过快速、灵活的移动来有效地串联比赛和战术环节,因此步法移动情况直接决定着运动员的竞赛表现乃至于最终的竞赛成绩。如何更好的提升运动员脚步移动技术,进而使运动员的技战术得到有效的发挥,是教练员要解决的问题之一。研究目的:本文以跆拳道运动员的实际需要出发,遵循青少年身心发育的规律,结合运动训练的原则,以软梯训练为干预方式,探讨软梯训练对运动员步法移动能力的影响,通过运动训练验证练习效果。研究方法:以湖南省体校跆拳道运动员为实验对象,选取运动员30名为研究对象,实验对象的分组采取随机原则,实验组15人,对照组15人。实验采取双盲检验,在保证条件均衡的基础上,确保实验的有效进行。训练的开始部分和结束部分相一致,基础部分实验组为软梯训练内容,对照组进行正常训练内...
【文章来源】：湖南师范大学湖南省 211工程院校
【文章页数】：64 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的及意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
2 文献综述
2.1 相关概念的界定
2.1.1 软梯训练的界定
2.1.2 跆拳道步法的界定
2.1.3 移动能力的界定
2.2 关于软梯训练的研究
2.2.1 国内研究现状
2.2.2 国外研究现状
2.3 跆拳道步法的重要性研究
2.4 跆拳道运动员软梯训练运动强度设计原则
2.4.1 科学性原则
2.4.2 竞技需要原则
2.4.3 系统训练原则
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家调查法
3.2.3 实验法
3.2.4 数理统计法
4 结果与分析
4.1 跆拳道运动员步法移动能力的运动需求分析
4.1.1 跆拳道步法移动的能量供应特征
4.1.2 跆拳道步法移动的特点
4.1.3 跆拳道步法移动技术特征
4.2 跆拳道运动员步法移动能力训练的实验分析
4.2.1 实验前两组采取训练手段的对比分析
4.2.2 实验组与对照组前测数据对比分析
4.2.3 对照组前后测试指标对比分析
4.2.4 实验组前后测指标对比分析
4.2.5 实验组与对照组后测指标对比分析
4.2.6 组合步法移动速度测试情况
4.3 研究的不足
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
参考文献
附录1
附录3
附录3
附录4
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用分析[J]. 崔楠. 当代体育科技. 2018(35)
[2]软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用研究[J]. 罗忠证. 内江科技. 2018(07)
[3]跆拳道步法在技术训练中作用探讨[J]. 晏营. 当代体育科技. 2018(07)
[4]软梯训练对高校跆拳道灵敏素质训练的影响[J]. 马亚萍. 当代体育科技. 2017(28)
[5]女子跆拳道49kg级优秀运动员比赛步法使用成效[J]. 李玉清. 中国体育教练员. 2017(02)
[6]高水平跆拳道运动员在比赛中常用步法的运用[J]. 吴建忠,庞鑫,吴素英,王丹. 运动. 2015(09)
[7]青少年足球运动员灵敏性结构模型的理论与实证研究[J]. 许延威,刘亚平. 福建体育科技. 2014(01)
[8]浅谈软梯训练法在中学生体育教学中的应用研究[J]. 吴航. 佳木斯教育学院学报. 2013(01)
[9]灵敏素质训练对不同水平拳击运动员技、战术运用效果的影响研究[J]. 鲍善军. 中国体育科技. 2012(06)
[10]软梯训练法对提高运动员灵敏素质的作用机理探讨[J]. 王正伟. 体育世界(学术版). 2011(04)
博士论文
[1]青少年初中生体能训练内容构建与实践研究[D]. 杜聪.北京体育大学 2017
硕士论文
[1]跆拳道竞赛规则的改变对女子优秀运动员技术运用的对比研究[D]. 柯善斌.武汉体育学院 2018
[2]软梯训练对初中生灵敏素质发展的实效性研究[D]. 许道坤.南京师范大学 2018
[3]2015-2016冬训期陕西省跆拳道队重点运动员身体机能生化指标监测及评价[D]. 程娟.西安体育学院 2017
[4]多方向移动训练对普通高校大学生散打步法移动速度影响的研究[D]. 陈永存.首都体育学院 2017
[5]男子跆拳道运动员核心力量训练实验研究[D]. 杨松.山东体育学院 2017
[6]灵敏素质训练对10-12岁儿童网球底线移动能力影响的研究[D]. 卢中昌.山东师范大学 2016
[7]比较视野下跆拳道与散打对青少年身体素质的影响研究[D]. 李勇飞.云南师范大学 2016
[8]世界优秀竞技跆拳道运动员比赛攻防转换过程中技术特征的研究[D]. 朱静.北京体育大学 2016
[9]影响跆拳道运动员步法的力量素质及其训练[D]. 韩颖颖.北京体育大学 2015
[10]功能训练视角下的沙滩排球运动员沙地移动能力训练方法与手段分析[D]. 王晓菲.首都体育学院 2015
本文编号：3314585
【文章来源】：湖南师范大学湖南省 211工程院校
【文章页数】：64 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的及意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
2 文献综述
2.1 相关概念的界定
2.1.1 软梯训练的界定
2.1.2 跆拳道步法的界定
2.1.3 移动能力的界定
2.2 关于软梯训练的研究
2.2.1 国内研究现状
2.2.2 国外研究现状
2.3 跆拳道步法的重要性研究
2.4 跆拳道运动员软梯训练运动强度设计原则
2.4.1 科学性原则
2.4.2 竞技需要原则
2.4.3 系统训练原则
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家调查法
3.2.3 实验法
3.2.4 数理统计法
4 结果与分析
4.1 跆拳道运动员步法移动能力的运动需求分析
4.1.1 跆拳道步法移动的能量供应特征
4.1.2 跆拳道步法移动的特点
4.1.3 跆拳道步法移动技术特征
4.2 跆拳道运动员步法移动能力训练的实验分析
4.2.1 实验前两组采取训练手段的对比分析
4.2.2 实验组与对照组前测数据对比分析
4.2.3 对照组前后测试指标对比分析
4.2.4 实验组前后测指标对比分析
4.2.5 实验组与对照组后测指标对比分析
4.2.6 组合步法移动速度测试情况
4.3 研究的不足
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
参考文献
附录1
附录3
附录3
附录4
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用分析[J]. 崔楠. 当代体育科技. 2018(35)
[2]软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用研究[J]. 罗忠证. 内江科技. 2018(07)
[3]跆拳道步法在技术训练中作用探讨[J]. 晏营. 当代体育科技. 2018(07)
[4]软梯训练对高校跆拳道灵敏素质训练的影响[J]. 马亚萍. 当代体育科技. 2017(28)
[5]女子跆拳道49kg级优秀运动员比赛步法使用成效[J]. 李玉清. 中国体育教练员. 2017(02)
[6]高水平跆拳道运动员在比赛中常用步法的运用[J]. 吴建忠,庞鑫,吴素英,王丹. 运动. 2015(09)
[7]青少年足球运动员灵敏性结构模型的理论与实证研究[J]. 许延威,刘亚平. 福建体育科技. 2014(01)
[8]浅谈软梯训练法在中学生体育教学中的应用研究[J]. 吴航. 佳木斯教育学院学报. 2013(01)
[9]灵敏素质训练对不同水平拳击运动员技、战术运用效果的影响研究[J]. 鲍善军. 中国体育科技. 2012(06)
[10]软梯训练法对提高运动员灵敏素质的作用机理探讨[J]. 王正伟. 体育世界(学术版). 2011(04)
博士论文
[1]青少年初中生体能训练内容构建与实践研究[D]. 杜聪.北京体育大学 2017
硕士论文
[1]跆拳道竞赛规则的改变对女子优秀运动员技术运用的对比研究[D]. 柯善斌.武汉体育学院 2018
[2]软梯训练对初中生灵敏素质发展的实效性研究[D]. 许道坤.南京师范大学 2018
[3]2015-2016冬训期陕西省跆拳道队重点运动员身体机能生化指标监测及评价[D]. 程娟.西安体育学院 2017
[4]多方向移动训练对普通高校大学生散打步法移动速度影响的研究[D]. 陈永存.首都体育学院 2017
[5]男子跆拳道运动员核心力量训练实验研究[D]. 杨松.山东体育学院 2017
[6]灵敏素质训练对10-12岁儿童网球底线移动能力影响的研究[D]. 卢中昌.山东师范大学 2016
[7]比较视野下跆拳道与散打对青少年身体素质的影响研究[D]. 李勇飞.云南师范大学 2016
[8]世界优秀竞技跆拳道运动员比赛攻防转换过程中技术特征的研究[D]. 朱静.北京体育大学 2016
[9]影响跆拳道运动员步法的力量素质及其训练[D]. 韩颖颖.北京体育大学 2015
[10]功能训练视角下的沙滩排球运动员沙地移动能力训练方法与手段分析[D]. 王晓菲.首都体育学院 2015
本文编号：3314585
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